Das Buch hat meine Hände erreicht "Mama isst gesund" von Julio Basulto. Eigentlich habe ich es mit wenig Begeisterung aufgenommen und dachte, es wäre ein weiteres Buch darüber, wie die zukünftige Mutter essen sollte. Aber es ist mehr als das, es ist ein Buch über gesunde Ernährung, auch während der Schwangerschaft und Stillzeit.
Es ist ein Buch, das auf wissenschaftlichen Daten über das, was ist, basiert gesunde Ernährung, die Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit tragen sollten. Mit einem Vorwort des Kinderarztes Carlos González und einem Nachwort von Eva Hache, die sich übrigens zur Verfechterin des Stillens und der babygeführten Entwöhnung erklärt hat.
Sie können sich schon vorstellen, worum es in dem Buch geht. Ein vollständiger Leitfaden, um die Zweifel zukünftiger Mütter zu lösen, die sich fragen, ob sie eine Diät machen sollten, ob sie zu zweit essen können, ob sie auf Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen sollten oder wie viel Gewicht sie in der Schwangerschaft zunehmen sollten.
Es gibt Antworten auf all diese Fragen. Es gibt sie auch in Bezug auf die Nährstoffe und Vitamine, die Sie konsumieren sollten, die Ernährungsrisiken während der Schwangerschaft und die Ernährung der stillenden Frau. Vor allem aber soll die zukünftige Mutter schon vor der Empfängnis gesunde Ernährungsgewohnheiten annehmen und diese über die Zeit beibehalten, um ein Vorbild für ihren Sohn zu werden.
Julio Basulto ist ein Vater, ein Lehrer und er ist auch der Autor des Buches "Ich bin ein Ball", wenn die Kinder nicht so essen, wie wir es möchten. Wenn Sie während der Schwangerschaft und Stillzeit mit gesund essen möchten "Mama isst gesund" Sie haben bereits ein wertvolles Werkzeug, um auf sich selbst aufzupassen und Ihrem Baby das Beste zu geben.
