Wenn wir die "Bildschirmzeit" missbrauchen, wirkt sich dies auf die Intelligenz der Kinder aus. Kümmern wir uns um deren Verwendung?

Wir haben bereits über die "Bildschirmzeit" gesprochen, die Kindern je nach Alter empfohlen wird und die Tablets, Handys und Fernsehen umfasst. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass übermäßiger Gebrauch Kinder betreffen kann, insbesondere wenn er zu früh angewendet wird.

Nun hat eine neue Studie das herausgefunden Bildschirmmissbrauch wirkt sich negativ auf die Intelligenz und die kognitive Entwicklung von Kindern ausvor allem, wenn es mit unzureichender Ruhe verbunden ist.

Die Studie

Diese Studie analysiert Informationen aus mehr als 20 Studien, die zwischen 2016 und 2017 in den USA durchgeführt wurden und ist die erste jährliche Zusammenfassung einer Studie, die für die letzten 10 Jahre vorgeschlagen wurde.

An ihnen nahmen 4.524 amerikanische Kinder zwischen 8 und 11 Jahren teil. Die körperliche Aktivität, die Freizeit vor dem Bildschirm und die Dauer des täglichen Schlafs wurden berücksichtigt und mit Empfehlungen für Kinder dieses Alters verglichen.

Bei Babys und mehr Empfehlungen (nach Alter) zu körperlicher Aktivität und Bildschirmdauer in der Kindheit

Basierend auf einem kanadischen Plan, der als 24-Stunden-Bewegung bezeichnet wird, lauten die Empfehlungen wie folgt:

• Mindestens 60 Minuten körperliche Aktivität pro Tag.
• Zwei Stunden oder weniger Freizeit vor den Bildschirmen.
• 9 bis 11 Stunden Schlaf pro Nacht.

Von allen Teilnehmern erfüllten nur 51% die Empfehlungen der Schlafstunden, 37% die Empfehlungen der Bildschirmstunden und 18% die Empfehlungen der körperlichen Aktivität. Insgesamt erfüllten 71% mindestens eine der Empfehlungen, während nur 5% erfüllten die empfohlenen Zeiten in den drei Aktivitäten.

Nach einer Reihe von Tests wurde festgestellt, dass ein enger Zusammenhang zwischen der Verwendung von Bildschirmen und der Entwicklung von Kindern besteht Je länger der Gebrauch, desto schlechter war die kognitive Entwicklung bei Kindern.

Im Gegensatz dazu war das kognitive Gesamtergebnis der Kinder umso besser, je mehr die drei Empfehlungen der Studie erfüllt wurden mit besseren Ergebnissen, insbesondere bei Kindern, die weniger als zwei Stunden pro Tag vor einem Bildschirm hatten.

Bei Babys und mehr ist „Bildschirmzeit“ mehr als das Setzen von Grenzen

Ein weiterer wichtiger Aspekt der Studie ist die Art und Weise, in der Die Bildschirmzeit beeinflusst auch den Schlaf der Kinder. In anderen Studien wurde bereits gezeigt, dass Bildschirme Feinde eines guten Schlafes in der Kindheit sind, was äußerst wichtig ist und während der Kindheit respektiert wird, da dies deren Entwicklung stark beeinflusst.

Das meinen die Forscher Die Verwendung von Bildschirmen über die empfohlene Zeit hinaus verringert die Vorteile des Schlafs, da Kinder keine gute Ruhe bekommen, was auch nicht nur von der Zeitdauer, sondern auch von den Zeitplänen spricht, in denen sie verwendet werden.

Dies ist zwar nicht die erste Studie, über die gesprochen wird die möglichen negativen Auswirkungen der Freizeit auf Bildschirmedient es als starke Erinnerung daran, die Verwendung von Mobiltelefonen, Tablets und Fernsehen zu beschränken, und legt mehr Wert darauf, gute Gewohnheiten wie eine gute Erholung zu etablieren.