Sie werden wissen, dass wir uns in diesem Blog des sozialen und gesundheitlichen Problems der verschiedenen bewusst sind Essstörungen in der pädiatrischen Bevölkerung.
Es gibt wenige Male, in denen wir vor der wachsenden Zahl übergewichtiger oder fettleibiger Minderjähriger gewarnt haben. Und was die Verantwortung von Familie und Gesellschaft anbelangt, wurde auch vielfach darauf eingegangen. Wir haben kürzlich kommentiert, dass wir die Empfehlungen (zur Vorbeugung dieser Krankheiten) im Zusammenhang mit nicht einhalten Bewegung und Essen. Heute bringe ich Ihnen den Rat der Weltgesundheitsorganisation.
Von dieser Organisation erzählen sie uns das Prävention ist die praktikabelste Option die Epidemie der Fettleibigkeit bei Kindern einzudämmen, und dass das Ziel dieses Kampfes darin besteht, ein Kaloriengleichgewicht zu erreichen, das während des gesamten Lebens aufrechterhalten wird.
Allgemeine Empfehlungen
Erhöhen Sie den Verbrauch von Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte und Nüsse.
Reduzieren Sie die Gesamtfettaufnahme und ersetzen Sie gesättigte durch ungesättigte.
Reduzieren Sie die Zuckeraufnahme.
Körperliche Aktivität aufrechterhalten: Täglich mindestens 60 Minuten körperliche Aktivität von mäßiger oder kräftiger Intensität, die für die Entwicklungsphase geeignet ist und aus verschiedenen Aktivitäten besteht. Zur Gewichtskontrolle kann eine stärkere körperliche Aktivität erforderlich sein.
Übergewicht, Fettleibigkeit und verwandte nicht übertragbare Krankheiten sind weitgehend vermeidbar
Aber nicht alles hängt von den Empfehlungen ab, die wir als Familie annehmen können, um die Epidemie der Fettleibigkeit bei Kindern zu stoppen. ein nachhaltiges politisches engagement ist notwendig und die Zusammenarbeit vieler öffentlicher und privater Interessengruppen.
Regierungen, internationale Partner, Zivilgesellschaft, Nichtregierungsorganisationen und der Privatsektor Sie spielen eine grundlegende Rolle bei der Schaffung einer gesunden Umwelt und Bedingungen für die Erschwinglichkeit und Zugänglichkeit gesünderer Ernährungsoptionen für Kinder und Jugendliche.
