Mit der Rückkehr in die Schule sehen wir Kinder, die Rucksäcke tragen, die schwerer sind als sie, was in Zukunft zu Rückenproblemen führen kann. Daher ist es wichtig zu wissen Wie sollen sie die Schultasche tragen?.
Gewicht ist ein wichtiges Thema, aber auch die Art, es zu tragen. Eine schlechte Haltung, die zu dem übermäßigen Gewicht im kindlichen Stadium, in dem sich die Muskulatur entwickelt, hinzukommt, kann zu Beschwerden führen, die sich auf das Erwachsenenleben auswirken.
Wie man den Rucksack richtig benutzt
Laut Fachleuten ist das Gewicht des Rucksacks darf 10% bis 15% des Kindergewichts nicht überschreiten.
Sie müssen eine mitbringen aufrechte Haltung. Der Versuch, dem Gewicht des Rucksacks, der den Kofferraum nach vorne trägt, entgegenzuwirken, kann Schmerzen im mittleren und unteren Rückenbereich verursachen.
Der Rucksack muss platziert werden so nah wie möglich am Rücken des Kindes
Die Die Länge des Rucksacks sollte mit der des Kofferraums übereinstimmen des Kindes Die Basis sollte 5 cm unterhalb der Taille sein.
Es muss immer platziert werden auf beiden SchulternNiemals über eins.
Versuchen Sie zu haben viele Fächer, damit das Gewicht des Inhalts besser verteilt wird.
Vorzugsweise haben a verstellbarer HüftgurtJe breiter, desto besser.
Wenn Sie viel Gewicht tragen müssen, die Rucksäcke auf Rädern. Sie sollten nahe an den Körper gebracht werden und beide Arme abwechseln.
