Mama, ich will Wasser, aber ich nehme es schon! Dein Sohn schreit aus der Halle. Es ist sehr wahrscheinlich, dass Ihr erster Instinkt darin besteht, aufzustehen, um zu verhindern, dass Ihre Küche wie Venedig endet. Sie müssen auch das Menü zusammenstellen, die Einkaufsliste erstellen und die Wochenendpläne im Voraus schließen lassen ...
Sie müssen kontrollieren, dass Ihr Leben keine Katastrophe ist, und es ist normal, dass es Ihnen und vielen passiert. Kontrolle ist notwendig, aber Übermäßige Kontrolle hat negative Auswirkungen auf uns und unsere Kinder. Melden Sie sich an, um die Kontrolle zu verlieren?
Kontrolle zu haben (oder zumindest das Gefühl von) ist etwas, das zu uns passt, etwas, das wir brauchen. Manchmal verlieren wir jedoch die Perspektive und das Bedürfnis nach Kontrolle schadet uns und unseren Kindern mehr als es nützt. Eine übermäßige Kontrolle hat negative Auswirkungen auf Kinder. Lockere dich ein bisschen, lass los und akzeptiere, dass es viele Dinge gibt, die wir nicht kontrollieren. Es ist etwas, das es wert ist, ausprobiert zu werden, aber ... weißt du, wie du aufhörst zu kontrollieren?
Warum es sich lohnt, die Kontrolle zu verlieren
Wenn wir Eltern werden, scheint das Bedürfnis nach Kontrolle zuzunehmen: die Ordnung des Hauses, die Planung von Mahlzeiten, Kleidung, Ausgaben, Pläne für das Wochenende ... Wenn wir nicht organisieren, wird es nicht gemacht, und Bei Kindern kann es eine Katastrophe sein, oder?
Denken Sie zum Beispiel an ein ganzes Wochenende zu Hause mit zwei Kindern im Alter von 3 und 5 Jahren, ohne das Haus zu verlassen. Es ist, als würde man zwei geschüttelte Cola-Flaschen öffnen. Oder überlegen Sie, wie Ihr Wohnzimmer wäre, wenn Sie sich nicht selbst aufdrängen und um Ordnung bitten würden: Der Berg der Legosteine würde Ihr Zuhause in ein Minenfeld verwandeln, auf dem es unmöglich wäre, zu Fuß zu gehen.
Ordnung, Kontrolle. Wir brauchen es. Ja, wir brauchen es, als Eltern und als Erwachsene. Oft sehe ich in Absprache Menschen, die das Gefühl haben, nichts in ihrem Leben zu kontrollieren, und das macht sie zutiefst elend.
Wenn wir nicht kontrollieren (oder wenn wir nicht das Gefühl der Kontrolle haben), fühlen wir uns nicht in der Lage, Entscheidungen zu treffen (und wir lassen es andere für uns tun). Wenn wir nicht kontrollieren, können wir nicht entschlossen auf unsere Ziele zugehen. Wenn wir nicht kontrollieren, haben wir das Gefühl, dass unser Leben driftet, und das passt uns nicht gut für Selbstwertgefühl, Zielerreichung usw.
Aber zu viel Kontrolle ist kein Wunder: Es führt dazu, dass wir uns frustriert fühlen, wenn die Dinge nicht wie geplant verlaufen, dass wir nach Fehlern suchen und sie wie ein echtes Drama leben, dass wir uns verwundbar und "fehl am Platz" für die Veränderungen fühlen Wenn wir uns die Sicherheit geben, die wir uns erhoffen, befinden wir uns in einem Land des Treibsands.
Der Effekt einer übermäßigen Kontrolle über Kinder
Übermäßige Kontrolle ist auch im Rahmen der Vaterschaft nicht positiv. Es gibt nur wenige Studien, die auf schädliche Wirkungen bei Kindern von pädagogische Stile zu streng:
- Schlechtes Selbstwertgefühl
- Geringe Fähigkeit zur emotionalen Regulation.
- Erhöhtes Risiko für Verhaltensprobleme.
- Weniger Kreativität
- Aufbau toxischer Beziehungen in der Zukunft.
- Usw.
Eine im Journal of Positive Psychology veröffentlichte und von der University of Edinburgh durchgeführte Studie zeigt, dass der Effekt einer übermäßigen elterlichen Kontrolle Auswirkungen auf das Wohlbefinden des Kindes sowohl in der Kindheit als auch in seinem Erwachsenenleben hat und Auswirkungen auf dieses feststellt Erwachsene bis 60 Jahre.
Also lassen wir unsere Haare ein wenig los, entspannen uns und, wie Elsa in Frozen sagt, mit dem Lied, das alle Eltern der Welt in unseren Gedanken tätowiert haben, Lass es los!
Versuchen wir, uns zu entspannen und nicht alles zu kontrollieren. Wir werden versuchen, die Kleinen kleine Dinge tun zu lassen (weil es das ist, was sie sind, und weil sie sie tun müssen, um sich auf gesunde Weise zu entwickeln). Wir werden die Kontrolle verlieren: Sie werden sehen, wie gut wir uns fühlen.
Ja, ich weiß, was du mir sagen wirst: Stop Controlling ist beängstigend (Wir stellen uns das Haus vor, wie es zerfällt und Kinder mit wilden Lendenschuhen), aber denken Sie das Es geht nicht darum aufzuhören, beschäftigt zu sein, sondern aufzuhören, vorzutäuschen, die Kontrolle über alle Dinge zu haben Was passiert (und was wird passieren) mit Ihnen und Ihren Kindern?
Atmen Sie ein, entspannen Sie sich und lesen Sie, am Ende haben Sie es sicher verstanden.
Die Kontrolle ein wenig verlieren
1.Betrachten Sie Ihr Bedürfnis nach Kontrolle
Das Bedürfnis nach Kontrolle liegt häufig an Angst oder Ablehnung des Scheiterns, Irrtums. Aber trotz der schlechten Presse, die "versagt" hat, ist die Realität, dass es nicht so schrecklich ist. Dies ist eine gute Zeit für Sie, um sich Gedanken über Fehler zu machen. Um Ihnen zu helfen, lasse ich einige Ideen zum Nachdenken:
- Was passiert, wenn Sie Fehler machen?
- Macht Sie ein Scheitern weniger wertvoll?
- Ist es so schrecklich, wenn die Dinge nicht so laufen, wie Sie dachten?
- Glauben Sie, andere werden aufhören, Sie zu lieben, wenn Sie es nicht "in Ordnung" machen?
- Was sind die Vorteile der Kontrolle?
- Und was sind die Nachteile?
Wenn es dir "kleines Ding" gibt, lass das Seil los Beginnen Sie mit kleinen Experimenten von "keine Kontrolle" (Wenn Sie so tun, als würden Sie aufhören, großartige Dinge zu tun, wird Ihnen schwindelig, und Sie können keine Kontrolle mehr erlangen).
¿Beispiele? Versuchen Sie, die Pläne in letzter Minute zu ändern, um die Waschmaschine eines Tages zu verlassen, ohne sie zu stellen ... Ist die Welt vorbei? Vielleicht musst du gestern dasselbe T-Shirt tragen, aber nein, die Welt geht nicht unter und du hast erlebt, was passiert, wenn wir die Kontrolle über alle Dinge aus unseren Köpfen nehmen.
2. In einigen Fällen üben wir übermäßige Kontrolle aus
- Wenn wir welche haben zu hohe Erwartungen an das, was Sie tun sollten oder können. Das ergebnis Wenn Sie ihn bitten, etwas zu tun, das Sie für selbstverständlich halten, damit er weiß, wie es geht und wie er es nicht tut (weil er es nicht kann, nicht weil er es nicht will, daher sprechen wir über Erwartungen), werden Sie wütend. Der Schlüssel ist, dass Sie nicht aufgehört haben zu glauben, dass Sie nicht genau erklärt haben, was Sie wollen und wie es getan wird. Ihr Kind ist so alt, wie es ist, und Sie müssen möglicherweise die Schritte genau beschreiben oder es mit ihm machen.
- Wenn wir sehr strenge und diktatorische Normen und Regeln auferlegen, über die wir uns nicht einig sind: Dies geschieht, wenn die Normen von unseren Eltern auferlegt werden, ohne ihre Meinung berücksichtigt zu haben, ohne ihnen die Möglichkeit zu geben, diese Normen zu verstehen. Wir informieren sie einfach darüber, dass sie existieren und dass Er muss sie erfüllen. Können Sie sich vorstellen, so zu leben?
- Wenn Sie sich ständig umdrehen Bestrafung ("In dein Zimmer", "Wenn nicht ..., dann nicht ...).
Hören wir auf, mit Kindern so streng umzugehen
Wie ich bereits sagte, ist der Effekt einer übermäßigen Kontrolle über Kinder etwas, das wir vermeiden sollten, da dies negative Auswirkungen hat, aber manchmal ist es für manche nicht einfach, die Kontrolle zu verlassen. Schließlich sind wir Erwachsene, die eines Tages Kinder waren, die auf eine bestimmte Weise erzogen wurden und die (von Eltern, Großeltern, Lehrern oder anderen wichtigen Personen) die übermäßige Kontrolle erhielten, vor der wir jetzt fliehen wollen.
Also Input, Ruhe. Um Ihnen zu helfen, gehen wir einige Punkte an, die Sie auf diesem Weg leiten können.
1. Denken Sie daran, was Sie ihm wirklich beibringen möchten
Kehren wir zum Beispiel des Prinzips zurück: Ihr Sohn möchte Wasser, und er wird es mit seinen 4 Jahren und seinen kleinen Händen (die Massenvernichtungswaffen sind) allein servieren. Die unappetitliche Perspektive, den Mopp nehmen und anderthalb Liter Wasser aufheben zu müssen, kann dazu führen, dass Sie sagen, dass Sie das Wasser bereits aufgesetzt haben. Aber bevor Sie aufstehen, halten Sie an und denken Sie:
Was soll ich lernen? Wenn wir ihn daran hindern, Dinge für sich selbst zu tun, sagen wir ihm, dass „Gutes Tun“ mehr bedeutet als es zu tun. Die Botschaft, die ankommt, ist Perfektionismus, etwas, das für das Kind überhaupt nicht positiv ist.
Wir hindern Sie auch daran, autonom zu sein, Ihre motorischen Fähigkeiten, Ihre Vorstellungskraft zu trainieren, die Fakt-Konsequenz-Beziehung zu lernen ... Wir berauben Sie eines sehr wertvollen Lernens.
Lass ihn das Seil fallen. Ein Teil des Lernens der Menschen wird durch Versuch und Irrtum erzeugt. Fehler zu machen ist also nicht nur nicht negativ, sondern auch eine sehr wertvolle Erfahrungsquelle.
Ja, es ist spektakulärer. Ja, manchmal müssen Sie viel aufheben und putzen, aber Ihr Kind fühlt sich dadurch auch autonomer und kompetenter ...
2. Die Gründe, um das Kontrollbedürfnis zu überwinden
- Bringen Sie Ihrem Kind bei, autonom zu sein, und fördern Sie so sein Selbstwertgefühl.
- Bringen Sie Ihrem Kind ein gesundes Beziehungsmodell bei, in dem Respekt herrscht und es keine gegenseitige Kontrolle gibt.
- Obwohl es sich anhört naivDie Wahrheit ist, dass es hilft: Stoppen und zusehen, wie Ihr Kind Dinge tut, das Wunder seines Lernens, seiner Versuche und ja, auch seiner Ideen, die ihm großartig erscheinen, aber Sie wissen, dass sie in eine Katastrophe führen werden von epischen Ausmaßen. Sehen, dass kleine Person, die Sie wachsen und so viel entwickeln möchten, lernen, sich etwas einfallen lassen, es durcheinander bringen ... es ist großartig. Verpassen Sie es nicht zur Kontrolle.
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