Angesichts der Statistiken über Konsumgewohnheiten, Übergewicht und Fettleibigkeit sowie der geringen Nährwertkenntnisse der Bevölkerung wäre es keine schlechte Idee, der Empfehlung des Spezialisten Jaime Dalmau, Mitglied der Abteilung für Ernährung und Stoffwechsel der Abteilung für Pädiatrie, zu folgen von La Fe Kinderkrankenhaus in Valencia.
Der Experte sagt uns: "Ernährung sollte ein Pflichtfach in der Grundschule sein. Sie müssen Kindern beibringen, sich gesund zu ernähren, und der beste Ort dafür sind Schulen, in denen sie nachahmen, was ihre Klassenkameraden tun. Sie müssen sie anweisen, nicht zu spät zu essen. Ein disziplinarisches Essensregime ist notwendig; Halten Sie Frühstück, Mittagessen, Mittagessen, Snack und Abendessen fünf täglich und verbannen Sie Picken und Leckereien. "
Wenn Ernährung ein Unterrichtsfach wäre, das in Klassenräumen unterrichtet wird, da Kinder noch sehr jung sind, würden einige der Probleme, mit denen wir heute konfrontiert sind, eine geringe Inzidenz in der Bevölkerung und insbesondere in der Kinderpopulation haben. Viele Experten warnen uns vor der Notwendigkeit, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu betreiben und aufrechtzuerhalten. Tipps, die trotz der gegebenen Warnungen nicht befolgt werden. Ideal ist es dann, den Kleinen Ernährungsunterricht zu erteilen, dem Fachmann zufolge sind Diäten effektiv, die bis zu 40% der Fälle von Fettleibigkeit erreichen, jedoch bis zu 60% der Fälle, die einfach mit dem Erwerb von gelöst werden könnten richtige Gewohnheiten und psychologische Unterstützung.
Die psychologische Unterstützung richtet sich insbesondere an die Kinderpopulation, die auf verschiedene Situationen, die sie in der Schule erleiden können, wie Spott oder Verachtung, zwanghaft isst. Kinder können ein anderes fettleibiges Kind verspotten, es marginalisieren und es schuldig fühlen lassen und es nicht in der Lage sein, sein Problem zu lösen. Dies sind die Fälle, in denen psychologische Unterstützung die Situation umkehren kann.
Wie der Fachmann sagt, erfordert jede Arbeit Zeit, und die Erziehung eines Kindes in Bezug auf Ernährung sollte in Ruhe erfolgen, mit Schritten, die konsolidiert und niemals erzwungen werden, da Sie eine Abneigung gegen Nahrung hervorrufen können. Die Schaffung des Themas Ernährung und gesunde Ernährung wäre eine gute Lösung.
