Er Yoga zu praktizieren ist sehr wohltuend für Körper und GeistEs hilft, sich zu entspannen und den Stress des modernen Lebens abzubauen, und Kinder entgehen nicht den Vorteilen, die sie aus der Ausübung dieser Aktivität ziehen können. Unsere Vitónica-Kollegen haben eine Notiz mit vielen Vorteilen vorbereitet, die die Kleinsten des Hauses mit Yoga erhalten können.
Yoga hilft ihnen, sich zu entspannen und sich selbst zu kennen. Es ist besonders nützlich für Kinder mit hyperaktivem Verhalten, da es ihnen hilft, ihre Energie zu kanalisieren. Für Kinder, die aufgrund des aktuellen Lebensrhythmus unter Stress leiden, hilft es ihnen, Angst und Furcht zu kanalisieren, indem es sie beruhigt und ihre Stimmung verbessert.
Yoga verbessert aggressives Verhalten bei Kindern, daher ist es eine sehr gute Praxis, die soziale Leistung von Kindern zu verbessern.
Es hilft ihnen, sich auf das zu konzentrieren, was für ihren Lernprozess sehr nützlich sein kann.
Aus der Sicht des Körpers verleiht es ihnen Flexibilität und Elastizität, hilft ihnen, motorische Fähigkeiten zu entwickeln und verschiedene Muskeln, Gelenke, Drüsen und Organe zu stimulieren und zu aktivieren.
Darüber hinaus ist das Üben von Yoga eine Aktivität, die dem Kind sehr viel Spaß macht, da viele Positionen verschiedene Tiere imitieren, die die Kleinen erfreuen können.
Laut Experten können Kinder nach 4 Jahren und sogar noch früher mit dem Yoga beginnen, wenn die Mutter Yoga praktiziert.
