Es gibt nichts Besseres als das Beispiel der Eltern, dass Kinder die gleiche Lebensweise annehmen. Kinder tun also, was sie sehen, auch auf dem Sportplatz Wenn die Eltern aktiv sind, sind auch die Kinder aktiv.
Wenn Eltern ihre Kinder dazu bringen möchten, sich körperlich zu betätigen, sollten sie selbst anfangen zu trainieren.
Dies wird vom gesunden Menschenverstand und einer kürzlich in der Zeitschrift veröffentlichten Studie festgestellt Zeitschrift für körperliche Aktivität und Gesundheit an denen 83 Familien mit übergewichtigen Kindern teilnahmen.
Eltern und Kinder wurden ermutigt, ihre körperliche Aktivität zu verbessern, indem sie jeden Tag zweitausend Schritte gingen. Nach den Ermittlungen machten ihre Kinder an den Tagen, an denen Mütter das Ziel von zweitausend Schritten erreichten oder übertrafen, durchschnittlich 2.117 weitere Schritte. Als die Mütter das Ziel nicht erreichten, machten die Kinder nur 1.175 zusätzliche Schritte.
Ähnliches geschah mit den Eltern. Das heißt, wenn Eltern und Kinder gemeinsam als Familie Sport treiben, ist dies die Tendenz Die Kinder sind aktiver.
Eltern, die sich sportlich betätigen, vermitteln ihren Kindern eine sportliche Einstellung. Neben der Beeinträchtigung ihres körperlichen Nutzens durch die Verringerung des Risikos von Krankheiten wie Übergewicht und Fettleibigkeit bei Kindern hat dies auch Auswirkungen auf die Vermittlung von Werten wie Respekt, Verantwortung und Ausdauer.
Wenn Sie also möchten, dass Ihre Kinder mehr Sport treiben, müssen Sie selbst aktiver sein.
