Eisen ist ein wichtiges Mineral für die Gesundheit der Menschen. Eisenmangel bei Kindern Es hängt mit verschiedenen gesundheitlichen Problemen zusammen und ist in extremen Fällen sogar irreversibel.
Es wurde gezeigt, dass ein Eisenmangel im intrauterinen Stadium oder bei Säuglingen signifikante Veränderungen hervorrufen kann. Aus diesem Grund wird schwangeren Frauen die Bedeutung dieses Minerals betont, und sie erhalten in der Regel ein Nahrungsergänzungsmittel, das einen angemessenen Eisengehalt gewährleistet.
Im Vorschul- und Schulalter wird eine vollständige und abwechslungsreiche Ernährung in der Regel dem Eisenbedarf gerecht. Es kann jedoch verschiedene Umstände geben (Appetitlosigkeit, häufige Blutungen, wiederholte Infektionen ...), die die Reserven dieses Minerals gefährden. Eisen ist ein essentieller Nährstoff, der notwendig ist, um Hämoglobin herzustellen, den Bestandteil der roten Blutkörperchen, der für den Sauerstofftransport zu allen Körperzellen verantwortlich ist.
Eisenmangel bei Kindern Es kann zu neurologischen Funktionsstörungen führen (reversibel bei guter Kontrolle und Korrektur) und am häufigsten zu Anämie, einer Abnahme der normalen Menge an Hämoglobin und roten Blutkörperchen im Blutkreislauf.
Zu den Symptomen, die den Verdacht auf Eisenmangel bei Ihrem Kind erwecken können, gehören: Müdigkeit und Schwäche, blasse Haut und Schleimhäute, Reizbarkeit, Appetitlosigkeit, Schwindel und Benommenheit. Die Untersuchung des Kinderarztes kann einen schnellen Herzschlag und ein Herzgeräusch feststellen.
Wo ist das Eisen?
Die erste Eisenquelle, die Babys haben können, ist die Ernährung der Mutter während der Schwangerschaft, dank eines Nahrungsergänzungsmittels und der unten aufgeführten eisenreichen Lebensmittel. Eisen ist für die Produktion von Hämoglobin in den roten Blutkörperchen von Mutter und Fötus erforderlich, einem Protein, das Sauerstoff von der Lunge zu den übrigen Körperzellen transportiert.
Durch das Blut der Plazenta, das sie bei der Geburt erreicht, erhält das Baby gute Eisenvorräte, bevor es die Nabelschnur durchschneidet (einige Minuten warten).
Wenn sie mit der Ergänzungsfütterung beginnen, gibt es eisenreiche Lebensmittel wie Mangold, Spinat (und im Allgemeinen grünes Blattgemüse), Getreide, Mandeln, Linsen, rotes Fleisch, Fisch und Schalentiere. Durch die Kombination dieser Lebensmittel mit anderen, die reich an Vitamin C sind (Kiwi, Orange oder Zitrone), wird Eisen besser vom Körper aufgenommen.
Wenn sich herausstellt, dass dem Kind Eisen fehltUm die genannten Veränderungen zu vermeiden, kann der Kinderarzt ein Eisenpräparat verabreichen, damit der Mineralstoffgehalt ausreicht.
