Ja, wir ruhen uns am Strand aus, tanken Kraft für die Rückkehr zur Routine und nutzen die Zeit, um alles zu tun, was wir den Rest des Jahres nicht können.
Wir schützen uns vor der Sonne vielleicht im Übermaß und am ende nützt uns das auch nicht, aber wir vergessen auch andere elemente Haben Sie darüber nachgedacht, was Sandkörner enthalten?
Wenn wir das in Betracht ziehen In Spanien werden jedes Jahr mehr als 3.000 neue Fälle von Hautkrebs diagnostiziert. Laut der spanischen Vereinigung gegen Krebs ist es logisch, dass es fast eine Obsession ist, sich vor der Sonne zu schützen, wenn wir am Strand sind, und auch unsere Kinder zu schützen.
SonnencremeAktuelle Lichtschutzschirme sind in unserer Strandtasche weit verbreitet, und wir sind uns dessen zunehmend bewusst Maximal zwei Stunden vor dem Auftragen schützenDaher ist es mehr als ratsam, die Anwendung der Schutzcreme in regelmäßigen Abständen zu erneuern und dabei immer den von uns verwendeten Lichtschutzfaktor zu berücksichtigen.
Vergessen wir aber nicht, dass nicht alle Sonnencremes auf Cremes basieren. Die Wahl der Kleidung ist auch deshalb wichtig, weil immer mehr Taschentücher hergestellt werden, um uns vor der Sonne zu schützen. Diese Taschentücher sind mit dem Akronym gekennzeichnet UPF (UV-Schutzfaktor)Stoffe, denen am Faden angebrachte Lichtschutzmittel zugesetzt sind.
Und ohne diese Art spezieller Stoffe bedeutet gewöhnliche Kleidung auch Schutz (natürlich viel weniger) vor den Angriffen, die die Sonne auf unserer Haut verursachen kann. Je dicker der Stoff ist, desto höher ist der Schutzfaktor.
Ein gewöhnlicher Regenschirm zum Beispiel aus Polyester hat bereits einen Schutzfaktor von mehr als 30, der uns nicht am Verbrennen hindert, wenn wir den ganzen Tag unter dem Regenschirm verbringen, aber er bietet zusätzlichen Schutz für unsere Haut, zu dem wir den üblichen Schutz hinzufügen müssen von Sonnencremes. Hüte, Mützen und Sonnenbrillen sind notwendige Körperschutzschirme für Nacken, Kopf, Augen und Gesichtshaut.
Der Überschuss ist auch nicht gesund
Es gibt keinen Raum für Diskussionen: Es ist wichtig, uns vor der Sonne zu schützen, wenn wir den Tag am Strand verbringen Selbst wenn der Tag nicht besonders sonnig ist, aber es stimmt auch, dass wir, wenn wir diesen Schutz immer auf dem gleichen Niveau halten, auch wenn wir nicht den ganzen Tag der Sonne ausgesetzt sind, möglicherweise übermäßig sündigen und dieser Überschuss weder gesund für unseren Körper ist noch für empfohlen unsere Gesundheit
Jedes vierte spanische Kind, insbesondere unter Kindern unter zwei Jahren, hat nach Angaben verschiedener Kinderärzte einen niedrigeren Vitamin-D-Spiegel als empfohlen.
Es wird vermutet, dass dies auf einen übermäßigen Sonnenschutz durch verantwortungsbewusste Erwachsene zurückzuführen ist, und es wird außerdem befürchtet, dass in Regionen mit weniger Sonnenstunden die Anzahl der Kinder mit diesem niedrigen Vitamin D-Gehalt noch höher sein wird.
Und ist das Sonnencreme isoliert uns sowohl vom Bösen als auch vom Guten Es hat die Wirkung der Sonne auf unseren Körper, wie bei der Metabolisierung von Vitamin D, das für die Bildung des Stoffwechsels, das Wachstum und die Entwicklung des Immunsystems notwendig ist.
Was tun? Kinderärzte ermutigen Eltern, ihre Kinder mehr im Freien leben zu lassen, die ausgehen, erhöhen ihre körperliche Aktivität im Ausland in den Stunden weniger Hitze, in denen aber die Sonne noch aktiv ist.
Und was ist mit dem Sand?
Wir haben ein klares Bedürfnis, uns vor der Sonne am Strand zu schützen, aber wir sind uns dessen vielleicht nicht so bewusst Schützen Sie sich auch vor Sand als wichtige Quelle für Bakterien und Viren Magen-Darm-Erkrankungen verursachen können, insbesondere bei Kindern.
Es ist großartig, immer mit unseren Kindern Sandburgen am Strand zu bauen Vergessen Sie nicht, sich die Hände zu waschen, wenn wir mit Wasser und Seife nach Hause kommen.
Wie das Journal of Water and Health kürzlich veröffentlicht hat, enthält Strandsand Escherichia coli, die am häufigsten übertragenen Bakterien am Strand. Ein großer Teil der Bevölkerung war bereits in Kontakt mit dieser Art von Bakterien und ist gegen die Infektion der meisten Stämme resistent, obwohl dies nicht beseitigt, so dass geringfügige Atemwegsinfektionen, Gastroenteritire, Ohrenentzündungen und Bindehautentzündungen auftreten können.
Dies sind Viren, die hauptsächlich mit Gastroenteritis bei Kindern, einigen Atemwegsinfektionen, Otitis und Konjunktivitis zusammenhängen. Ein großer Teil der Bevölkerung hat bereits Kontakt mit ihnen und ist gegen die Infektion der meisten Stämme resistent. Es ist logisch anzunehmen, dass sowohl Sand als auch Badewasser eine Konzentration von Viren und Bakterien in geringen Anteilen aufweisen, die überwacht und kontrolliert werden müssen, aber allgemein mehr Nutzen als Schaden für unser Immunsystem haben.
In Spanien untersuchten Wissenschaftler der Universität von Barcelona die Strände von Gavah und dieselbe Realität wurde nachgewiesen. In einer kleinen Auswahl von Proben enthielten die Badegewässer Viren, die ihren Anteil nach Episoden starker Regenfälle erhöhten.
Nehmen Sie weder ein übermäßiges Sonnenbad, noch schützen Sie uns jeden Tag mit der gleichen Intensität wie an einem Sommertag am Strand. Vergessen Sie auch nicht, sich nach dem Sandspiel die Hände zu waschen. Alles in seinem richtigen Maß stärkt unsere Gesundheit, unseren Körper und auch die unserer Kinder.
