Wenn wir große Worte hören wie Toxoplasmose oder Listeriose Wir neigen dazu, Angst zu bekommen, bevor wir verstehen, was es ist oder was es tut. Klingt ernst, dann muss es sein und das ist genug, um in einem so sensiblen Stadium wie der Schwangerschaft Angst zu haben. Die Alternative ist, darüber zu lesen, sich zu informieren und so einfach wie möglich zu atmen zukünftige Eltern eines gesunden kleinen.
Was sind Toxoplasmose und Listeriose?
Es handelt sich um zwei verschiedene Krankheiten, die von einem Protozoon namens verursacht werden Toxoplasma dongii im Falle einer Toxoplasmose und durch ein Bakterium namens Listeria monocytogenes im Fall von Listeriose. Der erste lebt normalerweise auf natürliche Weise auf der feuchten Erde, der zweite auf der Erde und im natürlichen Wasser. Mit anderen Worten: Sie sind in der Natur.
Bei gesunden Menschen mit normaler Abwehr und ausreichender Hygiene treten in der Regel keine Probleme auf. Aber ja Kann für gefährdete Personen schädlich sein mit niedrigem Immunsystem: ältere Menschen, kleine Kinder, schwangere Frauen und deren Föten sowie Menschen, die sich nach einer Krankheit erholen.
Bei Toxoplasmose wird im ersten Trimenon der Schwangerschaft durch eine Analyse festgestellt, ob die Frau Antikörper hat. Wenn ja, treffen Sie keine Vorkehrungen, um eine Ansteckung zu vermeiden.
Wie kommt es zu Toxoplasmose oder Listeriose?
Diese Mikroorganismen kommen nicht im menschlichen Körper vor, sondern auf der Erde und im Wasser. Von diesem gehen sie zu Obst und GemüseNagetiere und andere Tiere, die sich von letzteren ernähren. Seine Art, in den menschlichen Körper einzudringen, geschieht normalerweise durch Nahrung, aber es gibt andere.
Beispielsweise ist im Falle einer Toxoplasmose die Übertragung gewöhnlich häufig von Katzenkot die alleine oder häufig andere Wildkatzen jagen.
Dieses Bakterium kommt auch in einigen Fleischsorten vor, insbesondere in Fleischsorten, die als rot eingestuft wurden und zu alarmierenden Urteilen dieser Art geführt haben "Kein rotes Fleisch während der Schwangerschaft!", etwas ziemlich absurdes und desinformatives.
Was kann ich tun, um Toxoplasmose oder Listeriose zu vermeiden?
Die Krankheit ist in der Natur und daher wird es immer die Möglichkeit geben, sie zu bekommen, aber mit einigen Ideen können wir die Möglichkeiten auf praktisch keine reduzieren. Wir sehen, was in vier Fällen zu tun ist:
Ich arbeite als Gärtner oder mit Erde
Menschen, die täglich mit feuchtem Boden arbeiten (z. B. Gärtner oder Bauern), sollten dies tun extreme Handpflege, Verschließen der Schnitte, die während der Arbeit gemacht werden könnten und Anziehen von Handschuhen, um die Erde zu manipulieren.
Es ist auch zweckmäßig, die Hände vor jeder Mahlzeit und vor dem Durchlaufen eines öffentlichen Bereichs (z. B. eines Büros) mindestens ein paar Mal am Tag zu waschen. Die WHO hat das gesagt waschen und desinfizieren die Hände Es war eines der Verhaltensweisen, die am meisten dazu beitragen, Infektionen zu stoppen.
Ich lebe mit einer Katze (nur Toxoplasmose)
Katzen haben normalerweise kein Protozoon, es sei denn, sie wurden zuvor infiziert. Da die Inkubationszeit zwischen 3 und 20 Tagen liegt, kann eine Katze, die einen Monat lang nicht allein gejagt oder wild gelebt hat, uns nicht infizieren nichts
Die Alternativen mit einer Katze sind entweder hindere ihn daran, das Haus zu verlassen zu jagen und mit anderen Katzen zu interagieren, oder Finde eine Pflegefamilie, die sich darum kümmert. Zumindest bis das Kind und die Mutter bereits eine hohe Abwehr haben.
Wenn Sie die Katze nicht zu Hause behalten oder aus den Augen verlieren möchten, reicht es mit Gehen Sie mit Kot vorsichtig um (wo ist dieser Mikroorganismus). Wenn die Person, die sie säubert, sich um ihre Hände kümmert, zum Beispiel Handschuhe anzieht, gibt es kein Problem. Das heißt, die Katze zu streicheln, auch eine Katze mit Toxoplasmose, ist kein Risiko.
Natürlich ist es ratsam, die Katzentoilette mit Hygieneprodukten wie Estrella 2in1 mit Bleichmittel und Reinigungsmittel zu desinfizieren.
Ich möchte Fleisch essen
Dies ist wahrscheinlich die häufigste von allen. Viele schwangere Frauen vermissen den Geschmack von rotem Fleisch, der manchmal sogar zum Verlangen wird, aber Fehlinformationen in unserer Kultur haben ihre Einnahme ohne Grund verboten.
Die Wahrheit ist das Sie können essen, solange es richtig gekocht wurde. Das heißt, über 70 Grad für etwa fünf Minuten oder 80 Grad erreichen. Das tötet die Mikroorganismen ab. Heutzutage ist es einfach, die Temperatur von Lebensmitteln mit Küchenthermometern zu messen, und es wird uns ermöglichen, alles zu essen.
Im Allgemeinen wird empfohlen, nach dem Zubereiten von Speisen Die Küche reinigen und desinfizieren, die verwendeten Werkzeuge sowie Bretter, Lappen und andere Gegenstände, die mit dem Fleisch in Berührung gekommen sind.
Es gibt auch viele Zweifel in Bezug auf Würste, da viele von ihnen nicht gekocht, sondern nur geheilt werden. Dies ist der Fall bei Chorizo, Wurst oder Serrano-Schinken. Wenn sie keine hohen Temperaturen durchgemacht haben, können sie den Überträger dieser Krankheiten tragen und zur Plazenta gelangen. Es ist dann zweckmäßig, diese Würste zu meiden. Mit den gekochten wie gekochtem Schinken wird es keine Probleme geben.
Ich möchte Käse trinken und Milch trinken
Milchprodukte sind die nächste obligatorische Frage und umfassen Käse, Joghurt, Milch ... eine breite Palette von Produkten, deren Ursprung tierischen Ursprungs ist, deren Herstellungsverfahren sich jedoch stark unterscheiden und die vor der Einnahme berücksichtigt werden müssen. Aus diesem Grund werden nicht etikettierte Produkte unbekannter Herkunft, z. B. Produkte aus hausgemachten Arbeiten und Flohmärkte, verworfen.
Der Prozess von Pasteurisierung Milchbakterien zerstören. Daher wird generisch empfohlen, keine frische, nicht pasteurisierte Milch oder Käse und Desserts einzunehmen, die mit dieser Milch hergestellt wurden. Vermeiden Sie auch schimmelige Käsesorten wie Roquefort oder Cabrales und fermentierte Käsesorten wie Feta oder Cambembert (auch wenn es sich um pasteurisierte Milch handelt).
Ich möchte Obst und Gemüse essen
Diese Aufforderung kommt zwar nicht häufig vor, liegt jedoch daran, dass die Desinformation nicht so groß ist wie bei Fleisch, und der Vorteil besteht darin, dass die Lösung viel einfacher ist. Das Waschen von rohem Obst und Gemüse (Salat, Tomaten, Gurken ...) ist einfacher als das Kontrollieren der Temperatur:
- In eine große Schüssel mit Wasser geben wir alle zwei Liter ein paar Tropfen Bleichmittel. Das Bleichmittel muss für die Desinfektion von Obst und Gemüse geeignet sein, z. B. von Lye Rabbit.
- Wir waschen das Obst und Gemüse in diesem Wasser.
- Wir spülen beide unter fließendem Wasser ab.
Es wurde bereits erwähnt, dass das Bakterium Listeria monocytogenes im Wasser lebt, aber Das Leitungswasser unserer Häuser enthält weder Protozoen noch Bakterien die Toxoplasmose oder Listeriose verursachen, weil sie eine Chlorierungsanlage durchlaufen haben, um sie trinkbar zu machen und potenziell schädliche Mikroorganismen zu eliminieren.
Wie Sie lesen konnten, Es ist möglich, mit einem Tier zu leben, rotes Fleisch zu essen, Milchprodukte zu trinken und alle Arten von Gemüse sicher zu essen Ansteckungsgefahr, solange wir ein Protokoll einhalten und häufig desinfizieren. Denken Sie daran, dass es nur 9 Monate sind, in denen Sie dieses "Opfer" bringen müssen. Darüber hinaus gibt es viele alternative Lebensmittel und Rezepte für eine ausgewogene Ernährung. Es ist immer ratsam, die Richtlinien der Ärzte zu befolgen auf wiedersehen unbegründete Ängste und hallo Zu den gesunden Kindern.
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