Nach der Geburt verändern sich Körper und Geist der Mutter häufig und sind in der Regel normal. Dies bedeutet jedoch nicht, dass sie bei vier Winden ausgestrahlt werden oder dass zum ersten Mal Besucher gefragt werden. Das sind neun peinliche postpartale Wahrheiten dass wir besser vorher wissen, um mit ihnen auf die bestmögliche Weise "umzugehen".
Aufgrund der Wirrwarr von Schwitzen oder Verstopfung gibt es eine ganze Welt mehr oder weniger "geheim", die nicht in den Filmen auftaucht, wenn glückliche Mütter mit ihrem Baby im Bett liegen, sondern ganz normal und von welchen frischgebackenen Müttern Sie werden passieren.
Die Nöte in der Postpartale
Das erste, was unser Körper nach der Geburt des Kindes und dem Ausstoßen der Plazenta bemerkt, sind postpartale Kontraktionen. Während der Entbindung bleiben Blutgefäße in der Gebärmutter offen, die sich aufgrund dieser Kontraktionen nach der Entbindung zu verschließen beginnen. Auf diese Weise Es wird bevorzugt, dass die Gebärmutter zu ihrer üblichen Größe zurückkehrt im Prozess der Uterusinvolution nach der Geburt.
Um die korrekte Abdichtung der Blutgefäße zu unterstützen, ist die Bruststimulation sehr wichtig, damit bei jedem Stillen des Babys, wenn das Hormon Oxytocin freigesetzt wird, diese Kontraktionen in der Gebärmutter auftreten. Denken Sie daran, dass, wenn der Schmerz zu diesem Zeitpunkt intensiv und anhaltend ist, möglicherweise ein anderer Grund vorliegt, wie z. B. eine Plazentaretention, ein seltenes, aber gefährliches Phänomen in der Zeit nach der Geburt.
Die Loquios
Die Blutung bei der Geburt hört damit nicht auf. Dann haben wir einen natürlichen physiologischen Prozess, die Lochia, als Folge der Entombungen: Diese Kontraktionen verursachen die Ausscheidung von Uterusabfällen aus Blut, Zervixschleim, Plazentaresten ...
Dies ist eine normale Blutung, die in den ersten drei Tagen häufiger und roter ist und aus Blut und Vernix caseosa besteht. Im Laufe der Tage sind die Lochien weniger häufig und klar, mit einem höheren Gehalt an Zervixschleim, Leukozyten ...
Diese Blutung mit Vaginalsekreten dauert zwischen sechs und acht Wochen nach der Geburt, während des Wochenbettes und wird allmählich abnehmen. Verwenden Sie spezielle Kompressen nach der Geburt, um Beschwerden zu lindern. Wir müssen uns nur Sorgen machen und zum Arzt gehen, wenn die Lochia plötzlich zunimmt oder schlecht riecht.
Schwanger bauch
Der Bauch nach der Geburt ist nicht wie vor der Geburt. Die jüngsten Mütter haben einen Bauch, und was ungewöhnlich ist, sind jene Zeitschriftenfrauen, die mit ihrem Baby in den Armen und einem flachen Bauch auftauchen. Denn trotz der Arbeit der Ungerechten, den Uterus auf seine vorherige Größe zu reduzieren, wird es noch einige Monate dauern, bis sich die vorherige Zahl hoffentlich erholt hat.
Tatsächlich scheint es, dass wir nach der Entbindung noch ein Baby haben, vielleicht kleiner, aber es scheint eine Lüge zu geben, dass unser Sohn nicht mehr da ist. Vermeiden Sie diesen Kommentar natürlich den jüngsten Müttern oder nehmen Sie ihn mit Humor, wenn Ihnen jemand etwas antut ... obwohl wir wissen, dass es in einer so heiklen Zeit kompliziert ist.
Abgesehen von der Größe, Der Bauch ist sehr schlaff weil sich die Bauchmuskulatur während der Schwangerschaft erheblich gedehnt hat. Der Körper braucht Monate, gesunde Ernährung und Bewegung, um wieder wie zuvor zu sein, und das wird nicht immer erreicht. Zum Beispiel ist das Problem der Schwangerschaftsstreifen eine, die nach der Geburt kaum bekämpft wird.
Veränderungen in der Brust
Am zweiten oder dritten Tag steigt oder fällt die Milchmenge, wenn die Milchproduktion zunimmt. Dies ist ein natürlicher Vorgang, der sich in der Regel mit bestimmten Veränderungen manifestiert, wenn die Brüste vaskularisiert sind. Je nach Mutter sind die Empfindungen mehr oder weniger unangenehm: ein Kribbeln in der Brust, Entzündungen und vielleicht mit Einstichen.
Es ist normalerweise kein sehr intensiver Schmerz, obwohl für einige Frauen. Es wird dann empfohlen, kalte Tücher zwischen die Schüsse zu legen (nicht in den Warzenhof), um die Spannung der Brustverstopfung zu lindern.
Der beste Weg, um diesen Schmerz zu vermeiden und den Milchanstieg allmählicher und weniger unangenehm zu gestalten, besteht darin, das Baby von Geburt an und ziemlich oft in die Brust zu legen.Wenn es zu starken Schmerzen in der Brust, Rötung und Verhärtung kommt, kann dies ein Anzeichen für Mastitis oder Brustentzündung sein (zusammen mit allgemeinem Unwohlsein und Fieber). Denken Sie daran, dass der erste Hinweis darauf, dass in den ersten Tagen des Stillens etwas nicht in Ordnung ist, eine Brustverstopfung ist, die zu Mastitis führen kann, wenn sie nicht behoben wird.
Schwitzen nach der Geburt
Die meisten Frauen leiden in den ersten Tagen nach der Entbindung unter übermäßigem Schwitzen. Dies reichlich postpartaler Schweiß Wir sollten uns keine Sorgen machen, ungeachtet des damit verbundenen Unbehagens, dass wir die Laken häufig wechseln müssen und dass wir die Gesichter derer benetzen, die uns besuchen, wenn sie uns küssen. Es ist ein normaler physiologischer Prozess, eine Folge des Anstiegs der Körperflüssigkeiten während der Schwangerschaft.
Die Wasserzunahme im Gewebe wird in den ersten Wochen des Wochenbettes durch Urin und Schweiß beseitigt. Sie müssen Flüssigkeiten richtig auffüllen, um hydratisiert zu bleiben.
Postpartale Gase
Als Ergebnis einer Verlangsamung der Darmfunktion, zusammen mit anderen Störungen, die wir später sehen werden postpartale Gase können erzeugt werden. Dies geschieht insbesondere nach einer Kaiserschnittgeburt, da die Darmtätigkeit infolge einer Narkose gelähmt ist.
Es ist zweckmäßig, in kleinen Mengen zu trinken und zu essen und sich so schnell wie möglich in Bewegung zu setzen, um einen besseren Darmtransit wiederherzustellen. Glücklicherweise ist es ein vorübergehendes Ärgernis, das wir versuchen müssen, auf natürliche Weise zu beseitigen.
Der Urin läuft aus
Während der Schwangerschaft hat der Beckenboden viel Gewicht gestützt und diese Anstrengung hinterlässt Fortsetzungen. Fast 40% der schwangeren Frauen leiden an Harninkontinenz, ein Problem, das nach der Geburt fortbestehen kann, wenn zusätzlich ein "Loch" in der Bauchhöhle vorhanden ist und sich innere Organe verlagern.
In diesem Bereich sind spezielle Übungen erforderlich, um Ihren Muskeltonus wiederherzustellen, und wir vermeiden, dass ein paar Tropfen Urin beim Niesen, Husten, Lachen ... oder wenn Sie sich anstrengen.
Der Beckenboden muss lange vor der Entbindung gestärkt werden, um einen Urinverlust während der Schwangerschaft und nach der Geburt zu verhindern.Modus Verhindern Sie einen Urinverlust nach der Geburt Es ist ganz einfach: Kegel-Übungen während der Schwangerschaft und nach der Geburt werden auch hypopressive Bauchmuskeln verwendet, und es gibt auch Geräte wie sogenannte "chinesische Bälle" oder intravaginale Kugeln, die als therapeutisches Mittel zur Wiederherstellung des Muskeltonus in diesem Bereich dienen und das wäre nach ein paar wochen nach der lieferung und wenn kegel-übungen schon erste ergebnisse gebracht haben.
Postpartale Verstopfung
Wir kehren zum Verdauungssystem zurück, weil viele junge Mütter von Verstopfung betroffen sind. Es kann einige Tage dauern, bis wir normal auf die Toilette gehen, bis sich der Darm verlangsamt. Wenn wir nach der Wehen einen gewissen Grad an Beweglichkeit erreichen (insbesondere nach einem Kaiserschnitt), gibt es viele Bedingungen dafür Dass der Körper nicht evakuieren kann.
Dies kann zusätzlich die gefürchteten Hämorrhoiden verursachen, eine weitere unangenehme Wahrheit in der Zeit nach der Geburt, von der wir weiter unten sprechen.
Postpartale Hämorrhoiden
Sie könnten sie während der Schwangerschaft losgeworden sein (obwohl sie sehr häufig sind), aber nach dem Arbeitsaufwand tauchen sie auf. Vielleicht hattest du sie schon und jetzt haben sie ihre Größe und den Schmerz, den sie verursachen, betont. Sie sind postpartale Hämorrhoiden, eine Folge der Anstrengung der Geburt, der Gefäßerweiterung und der Verstopfung, und das macht den Moment des Toilettengangs zu einem der am meisten gefürchteten Tage nach der Geburt.
Um die Schmerzen bei Hämorrhoiden vorübergehend zu lindern, wird ein Sitzbad mit warmem Wasser empfohlen (wenn es zu kalt oder zu heiß ist, verschlimmern sich die Symptome). Manche Menschen beruhigen die Kälte mehr und andere das heiße Wasser. Die Reinigung des Bereichs ist unerlässlich und Sie können weiche, feuchte Tücher verwenden.
Um Hämorrhoiden vorzubeugen und Verstopfung zu lindern, ist es ratsam, sich ballaststoffreich zu ernähren und so bald wie möglich nach der Geburt mit der Bewegung des Körpers zu beginnen. Auf diese Weise werden wir den Darmtransit wiederherstellen. Wenn Sie immer noch nicht auf die Toilette gehen können, fragen Sie Ihren Frauenarzt nach der Möglichkeit, ein natürliches Abführmittel einzunehmen.
Wie Sie sehen können, sind dies neun unangenehme und weniger bekannte postpartale WahrheitenEinige sind allen Frauen gemeinsam und andere, die Sie möglicherweise loswerden, obwohl sie völlig normal sind, und wir wollten ihnen ihren Moment der Sichtbarkeit geben, damit wir nicht glauben, dass sie nur uns passieren.
Fotos | iStock
Bei Babys und mehr | Nach der Geburt, Stillen und Sport: Wie erreicht man die perfekte Kombination? Sieben Anzeichen, die darauf hinweisen, dass nach der Geburt etwas schief gehen könnte. Zehn Fragen, die Mütter nach der Geburt stellen
