In diesen Tagen habe ich viel darüber gesprochen, wie wichtig es ist, Zeit für sich selbst zu haben, nachdem ich Mutter geworden bin. Ein wichtiger Teil der Betreuung unserer Kinder ist es, sich auch um uns selbst zu kümmern Wenn es uns gut geht, werden sie es auch sein.
Heute möchte ich ein wenig von meiner persönlichen Erfahrung teilen und Ihnen sagen, wie Seit ich meine "Zeit für Mama" ernst nehme, habe ich mich gut gefühlt und mir geholfen, eine bessere Mutter zu sein.
Wer bin ich
Dies ist eine Frage, die ich mir wirklich stellen muss, nachdem meine Tochter geboren wurde. Und mit seiner Ankunft habe ich Tausende von Dingen gewonnen, aber Ich hatte auch das Gefühl, etwas sehr Wichtiges verloren zu haben: meine Identität. Ich beschwere mich nicht, Mutter zu sein ist wirklich das Beste, was ich je gelebt habe und das ich mit Sicherheit leben werde. Ich bin mir völlig sicher, dass keine andere Erfahrung mich mit so viel Liebe und Freude erfüllen kann.
Aber weil ich mich so darauf konzentrierte, Mutter zu sein und meine Tochter mit allem zu versorgen, was sie brauchte, vergaß ich mich, bis ich irgendwann absolut nichts mehr tat, was ich so sehr liebte. Meine Bücher waren voller Staub, ich wusste absolut nichts über Filme oder Serien, die in Mode waren, und noch weniger über die neuen Orte in der Stadt. Ich war sehr beschäftigt damit, Mutter zu sein, glücklich zu sein und meine Tochter zu genießen.
Bis ich mich eines Tages verloren fühlte. Vollständig. Ich hatte das Gefühl, dass er mich nicht mehr kannte, dass er nur "Lucias Mutter" geworden war, ein Titel, den ich liebe und auf den ich mehr als stolz bin. Aber ich wollte auch wieder ich sein, nicht der Vorherige, denn das ist nicht mehr möglich, sondern ich wollte wieder die Person sein, die Person mit meiner eigenen Identität, die ich war, bevor meine Tochter geboren wurde.
Natürlich bin ich heute nicht dasselbe. Ich bin es aber anders und verbessert - nun, ich hoffe es. Obwohl ich Mutter bin, bin ich immer noch eine Frau. Und so beschloss ich an diesem Tag, etwas für mich zu tun. Ich habe immer meine Reiseroute und Aktivitäten um meine Tochter angepasst, das wird sich wahrscheinlich nicht lange ändern. Aber innerhalb dieser Planung würde es jetzt Zeit für mich einschließen..
Heute Ich bin immer noch sehr beschäftigt damit, Mutter zu sein, aber obendrein bin ich wieder ich selbst und habe meine eigene Identität.
Vorteile, die ich gewonnen habe, seit ich Zeit für mich selbst habe
Ich werde ehrlich sein, eine Zeit zu finden, um sich zu entspannen oder etwas zu tun, das ich mag, ist nicht einfach. Oft geht es darum, mir kostbare Stunden Schlaf zu zeigen und zu stehlen, aber glauben Sie mir, es lohnt sich. Das sind die Fünf Dinge, die ich durch meine Zeit für Mama gewonnen habe.
Ich füttere mein Selbstwertgefühl
Ich halte das für den wichtigsten Punkt. Indem ich selbst 15 Minuten am Tag Zeit für mich verbringe, aber gut ausgenutzt, fühle ich mich besser in Bezug auf mich. Ich entscheide mich dafür Eine Aktivität, die mich innerlich erfüllt und die mir ein gutes Gefühl gibtWeil ich weiß, dass die Mutterschaft mit so vielen Veränderungen und Belastungen überwältigend werden kann, ist es extrem wichtig, mich zu lieben.
Ich entspanne Stress
Wenn ich mich für eine Weile von der Hektik abkopple, eine Mutter zu sein, entspanne ich mich sehr. Wenn ich kann, mache ich ein Nickerchen. Nicht nur ausruhen, sondern Ich halte inne, die den ganzen Tag die Liste der Ohrringe in einer Endlosschleife rezitiert.
Ich bin geduldiger
Bezogen auf den Stress des letzten Punktes ist die Freisetzung einiger Momente dieses Drucks und anstehend Es hilft mir, Körper und Geist leichter zu machenDies macht es geduldiger, wenn eine schwierige Situation vorliegt, wie zum Beispiel ein Wutanfall.
Ich habe eine positivere Einstellung
Ich nutze gerne meine Zeit alleine, um einen Film anzusehen, wenn sich die Gelegenheit bietet, oder suche nach einem Video, das mich zum Lachen bringt und mich den Alltagsstress vergessen lässt. Wenn ich diese Zeit in etwas investiere, das mich zum Lachen bringt, steigt meine Einstellung und bleibt positiv. Das Leben wird einfacher und die Probleme sind leichter.
Ich schätze meine Zeit mit meiner Tochter viel mehr
Dies ist die größte Belohnung dafür, Zeit alleine zu verbringen. Nicht, dass ich von meiner Tochter weg sein müsste, um die Zeit mit ihr zu schätzen, Jede Sekunde an seiner Seite ist unwiederholbar und es ist wunderbar, an seiner Seite zu wachsen. Aber sie zu vermissen, während ich nicht bei ihr bin, hilft mir, diese Momente an ihrer Seite noch mehr zu schätzen.
Ich glaube wirklich, dass alle Mütter Zeit für uns verbringen sollten, ohne sich schuldig oder egoistisch zu fühlen, weil am Ende Wir sind Mütter, wir sind Menschen.
Verbringst du tagsüber Zeit für dich selbst? Wie hilft dir das, eine bessere Mutter zu sein?
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Bei Babys und mehr | Warum sollten wir uns nicht schuldig fühlen, Zeit für uns allein zu haben, warum bleiben Mütter lange wach?
