Wenig oder gar nichts schlafen, keine Zeit für sich selbst oder das Paar haben, weniger Sex als zuvor (oder keinen Sex im Allgemeinen), sich an neue Rollen anpassen und lernen, Vater und Mutter zu sein ... Nein, Eltern zu werden ist nicht einfach und kann nicht Nehmen Sie eine harte Prüfung für das Paar an. In dieser neuen Phase Wir müssen Vereinbarungen treffen Wenn wir nicht wollen, dass unsere Beziehung leidet. Wissen Sie, was sind die wichtigsten Punkte, die können Speichern Sie Ihre Beziehung? Ich sage Ihnen die fünf wichtigsten.
Wenn ein Paar zusammenlebt, werden eine Reihe von Regeln explizit oder implizit festgelegt: Wer kümmert sich um den Müll, wer kocht und wann, wie ist die Freizeit (sowohl als Paar als auch als Einzelperson) usw. Die Ankunft eines neuen Familienmitglieds, das sehr klein ist und das wir sehr lieben, wird neben der Liebe im Überfluss auch Veränderungen in unserem Leben mit sich bringen Paarregelung.
Ich werde oft gefragt, was die sind Hauptgründe, die eine Beziehung nach der Elternschaft ins Wanken bringen können (und ohne Vaterschaft, Auge, weil auch Paare ohne Kinder Krisen haben, obwohl es bei "neuen Eltern" offensichtlich einige besondere Nuancen gibt).
Ausgehend von der Tatsache, dass jedes Paar eine Welt ist, gibt es in der Tat einige Punkte, einige Probleme, die den Konflikt schnell in Gang bringen können. Sie zu kennen und zu wissen, dass wir uns ein wenig mehr anstrengen müssen, ist ein guter erster Schritt, um zukünftige Probleme zu vermeiden. Und diese zusätzlichen Anstrengungen führen zu einer Erneuerung der Pakte, zu neuen Vereinbarungen und / oder zu einer Überarbeitung unserer Vereinbarungen.
Ich weiß, dass es so aussieht, als müssten wir uns vor einen Notar und den Aktionärsvorstand (oder die Nachbarn des Blocks) setzen, um das zu besprechen Nationalstaat aber nein, ruhe, es ist nicht so kompliziert, wie es scheinen mag.
Vereinbarungen, die Ihre Beziehung stärken
1. Grundlegende Erziehungslinien: Zeitpläne, Disziplin, Ernährung ...
Das eine, das zweifellos die beste Option für das Wohlergehen des Kindes ist, mag für das andere das Gegenteil sein. Wie wir erzogen wurden, unsere Persönlichkeit oder unser Gepäck sind einige der Faktoren, die unsere Vorstellung von Elternschaft bestimmen ... und dies stimmt möglicherweise nicht mit der unseres Partners überein.
Was machen wir dann? Der Schlüssel hier ist: 1) zu denken, dass das Ziel für unseren Kleinen großartig ist, 2) dass wir alle das Recht haben, unsere Ideen zu haben und respektiert zu werden und 3) Sie sind ein Paar, ein Team, und als solches müssen Sie handeln.
Nehmen Sie ein Blatt Papier und Zeichne eine riesige Pyramide: In der Basis platzieren Sie Ihre Ideen oder Schlüsselprinzipien, alles was Sie wissen, dass es so sein muss und dass es für Sie unverzichtbar ist. Auf der nächsten Stufe der Pyramide steckt das, was aber wichtig ist ... aber nicht so sehr. Und auf dem Gipfel, im kleinen Piquito oben, kann alles, was Sie denken, Verhandlungsfleisch sein. Klar zu sein über unser "unveräußerliches" und noch deutlicher zu machen, dass es Dinge gibt, bei denen wir zum Wohle aller nachgeben können (und sollten), ist der Anfang für eine gute Verhandlung und damit der grundlegende Schritt zu einer Einigung.
Das Grundlegende hier ist nicht, sich auf jeden Aspekt der Elternschaft zu einigen, sondern haben eine gemeinsame Basis und von da an vereinbaren wir gemeinsam, was und wie es sich auswirkt. Machen wir es natürlich, bevor die Schlüsselsituationen eintreten: Wir wollen nicht vor dem Kind streiten oder Risse zeigen, oder?
2. Wie man sich gegenüber Dritten verhält (Freunde, Familie ...)
Eine der Stressquellen, die über das Paar, das gerade ein Kind hatte, hinwegfliegt, ist der Einfluss oder Druck (oder beides), den Dritte auf sie ausüben. Ja, ich spreche von Großeltern, Freunden, Nachbarn ... Mit den besten Absichten (wir werden nicht schlecht denken) werden Familie und Freunde uns Anweisungen geben, uns ihre Meinungen anbieten (oder sie werfen), und wenn wir nicht vorbereitet sind, können sie ein Schisma schaffen zwischen uns
Ist das meine Mutter ist richtig oder Dein Vater hat dir wieder Süßigkeiten gekauft, als ich ihm klar sagte, er solle es nicht tun.... Hüten Sie sich davor, erstens, weil wir über die direkte Familie unseres Partners sprechen, mit dem, was wir in eine unangenehme Zwischenposition bringen, und zweitens, weil wir unseren Partner durch Gespräche mit Dritten dazu bringen können, sich in die Enge getrieben oder klein zu fühlen unterstützt
Ob Sie dem, was Ihre Mutter oder Ihr Vater gesagt haben, zustimmen oder nicht, sollten Sie beide allein, leise, ohne Öffentlichkeit und ohne Druck und vor allem immer daran denken, dass Sie beide wirklich eine Einheit, ein Team sind , die Väter.
3. Raum als Paar
Es ist klar, dass es schwieriger ist, Platz für uns beide zu finden, wenn wir ein Baby haben, als die verlorene Arche zu finden. Aber die Realität ist, dass es eine Weile hat, ein paar Stunden pro Wocheist der Schlüssel zum Überleben des Paares.
Die täglichen Aufgaben, das Baby und die Arbeit können uns ohne Energie oder nur ohne Zeit verlassen, aber ein gutes Paar zu sein, muss eine unserer Prioritäten sein, fast genauso wie auf unser Baby aufzupassen, also eines der Dinge, in denen wir werden uns ein wenig anstrengen müssen, worüber wir verhandeln müssen, genau dies wird sein: Wir werden uns organisieren, um jene Lücken zu finden, in denen wir zwei sein können, in denen wir sein können Freunde.
4. Der persönliche Raum
Und dasselbe wie mit dem Raum für zwei geschieht mit dem für sich selbst: Mutterschaft, Vaterschaft ist eine sehr aufnahmefähige, wunderbare, aber aufnahmefähige Rolle, und wir brauchen für unser Wohlbefinden einen kleinen persönlichen Raum, eine Zeit für uns allein. Denn neben Papa oder Mama sind wir Kinder, Freunde, Brüder, Arbeiter ...
Stimmung und Selbstbewusstsein brauchen Treibstoff, um in einem optimalen Zustand zu sein, und ein sehr guter ist es, sich für eine Weile zu widmen. Mit 15 Minuten am Tag wir können werfen, aber wenn es mehr ist, besser. Es ist auch nicht verrückt, oder? Und nichts von Schuld zu fühlen: Wir tun nichts Falsches, wir sind nicht selbstsüchtig (es sei denn, wir missachten, aber das ist eine andere Geschichte) ... Denken Sie: Wollen Sie nicht, dass Ihr Kind autonom ist und ein gutes Selbstwertgefühl hat? Beginnen Sie mit einem Beispiel.
Aber dafür müssen wir natürlich vereinbaren Sie die Zeiten mit unserem Partner, Sie nicht zu belasten, sich gut und gerecht zu organisieren.
5. Die Aufgabenteilung
Oh, die Aufgabenteilung ... Ohne Zweifel ist es einer der Punkte, der Paare mehr Probleme bereitet, unabhängig davon, ob wir Kinder haben oder nicht. Im Falle, ein Vater des Konflikts zu sein, der an sich entfesseln kann wer macht was Sie müssen die hinzufügen Baby Faktor:
- Ein Kind braucht viel Fürsorge und zu jeder Zeit (das heißt, die Nachfrage ist hoch)
- Es trägt eine emotionale Komponente: Obwohl es sich um banale Aufgaben handelt, hat alles, was mit der Pflege eines Babys zu tun hat, emotionale und emotionale Auswirkungen. Das Putzen von Kot und das Sammeln von "Fohlen" sind mit einem Heiligenschein von großer Bedeutung bedeckt: Wir kümmern uns um unser Baby, daher sind es Aufgaben, die wir nicht als einfache "Pflichten" wahrnehmen.
Um Konflikte zu vermeiden, diesen Raum für uns beide zu finden und unsere Solozeit getrennt zu haben, um uns nicht überlastet zu fühlen, damit alles fließt, ist es entscheidend, die Aufgaben rational, mit Liebe und Primat zu vereinbaren und zu verteilen. Weil dies kein Krieg ist, weil es nicht darum geht, Schlachten zu gewinnen: Es geht darum, gesund zu sein und (mit) verantwortlich zu sein.
Zusätzlicher Punkt
Er Hauptteil der Vereinbarungen, dass wir nicht unter ein Konzept springen können, ist, dass Respekt über alle Dinge herrschen wird, die du liebst und daher willst, dass es dem anderen gut geht. Verhandeln und Aufgeben bedeutet nicht, zu verlieren, zu verlieren, über einander zu bleiben, zu verlieren, sich gegenüberzustehen. Ich sage es noch einmal: Außerhalb des Kriegsmodus, Willkommens-Teammodus.
Und vergessen Sie nicht: Die Diskussionen (die an sich nicht negativ sind), die Verhandlungen werden alleine geführt, beide, vor niemandem und noch viel weniger vor unserem Kleinen. Jetzt Sich sehr zu lieben!
Fotos: Wie das Leben
Bei Babys und mehr: "Mein Partner und ich sind uns nicht einig": Wie wird verhandelt, wenn Unstimmigkeiten in Bezug auf die Elternschaft bestehen?
