Fisch ist ein Lebensmittel, das während der Schwangerschaft mit größter Vorsicht eingenommen werden sollte.
Wir haben über mehrere Untersuchungen zum Fischkonsum während der Schwangerschaft mit unterschiedlichen Empfehlungen gesprochen.
Einerseits empfehlen sie, den Verzehr einiger Fische wegen ihres hohen Quecksilbergehalts zu begrenzen, obwohl sie, ohne sie aus der Nahrung zu streichen, Omega-3-Fettsäuren enthalten, die für Mutter und Fötus von großem Nutzen sind.
Nun schlägt eine neue skandinavische Studie, nur Land des Lachses, vor Reduzieren Sie die Aufnahme von fettem Fisch wie Lachs und Hering während der Schwangerschaft zu das niedrige Geburtsgewicht des Babys verhindern.
Die Ursache hierfür wären organische Schadstoffe wie polychlorierte Biphenyle (PCBs) und DDT, die sich im Fettgewebe der Fische ansammeln. Es wird jedoch darauf hingewiesen, dass die Verschmutzungsgrade je nach Region unterschiedlich sind.
Bei den an der Studie teilnehmenden Frauen, die 60 Gramm Fettfisch pro Tag konsumiert hatten, was zwei wöchentlichen Portionen entspricht, war die Wahrscheinlichkeit, dass Babys während ihres Schwangerschaftsalters untergewichtig waren, um 24% höher.
Während Forscher sagten, dass die Beziehung nicht bestätigt ist, empfehlen sie den moderaten Verzehr von fettem Fisch.
Ich stelle mir vor, dass fast niemand über einen Zeitraum von neun Monaten zwei Portionen Lachs pro Woche zu sich nimmt. Es sollte jedoch beachtet werden, dass ein gemessener Verzehr am sinnvollsten ist und die Art des Fisches variiert.
