In Kürze werden wir die Kampagne bekannt geben, die das Ministerium für Gesundheit und Verbraucherschutz vor einem Jahr gestartet hat, um Fettleibigkeit bei Kindern zu verhindern: Aufwachen, frühstücken, gesund essen und sich bewegen.
Von gestern bis zum 23. Oktober (15 Tage scheinen kurz zu sein) wird die Botschaft, die diese Kampagne kennzeichnet, über Fernsehen, Radio, Presse und Informationsblätter verbreitet. Beginnen Sie den Tag, indem Sie die Nacht schnell durchbrechen und nützliche Nährstoffe liefern, die uns Energie für die ersten Stunden des Tages geben. Wir haben bereits mehrfach über die Bedeutung eines guten Frühstücks für die Ernährung der Kinder gesprochen, es ist jedoch auch eine Empfehlung für den Rest der Bevölkerung. Geben Sie Ihren Kindern also kein gutes Frühstück, und geben Sie sich mit einer Tasse Kaffee zufrieden. Setzen Sie sich morgens an den Tisch und stehen Sie, falls nötig, zwanzig Minuten vorher auf.
Denken Sie daran, dass das Frühstück 25% der Kalorien liefern sollte, die das Kind den ganzen Tag über benötigt. Dies hilft ihm dabei, körperliche und geistige Leistungen zu erbringen. Wir sollten auch nicht vergessen, dass körperliche Aktivität Teil dieser Kampagne und der Prävention von Fettleibigkeit bei Kindern ist. Wenn Sie also noch nicht fit zu Hause sind, ist es an der Zeit, die Gewohnheiten zu ändern, die eine gesunde Entwicklung für die ganze Familie bewirken.
