Wenn eine Frau feststellt, dass sie schwanger ist, muss sie wissen, wie viel und was sie essen soll. Die Empfehlungen können nicht allgemein sein, sie hängen von jeder Frau und der Schwangerschaftsdauer ab, in der sie sich befindet. So antwortete die Diätassistentin und Ernährungswissenschaftlerin Marta Anguera heute Morgen im Abschnitt „Das Aussehen des Lebens“ eines Morgenprogramms, in dem sie uns von einem Buch erzählte, das sie mit dem Titel „Diäten für Schwangere”.
Es bietet Tipps, Menüs und Rezepte für die richtige Fütterung vor, während und nach der Schwangerschaft. Darüber hinaus werden Empfehlungen zur Fütterung bei Verstopfung, Magenbeschwerden, Anämie usw. gegeben.
Es gibt auch einen Abschnitt mit Rezepten, in dem die wichtigsten Lebensmittel aufgeführt sind, die während der Schwangerschaft verzehrt werden sollten.
Das Buch wurde von María José Roselló erweitert und weist darauf hin, dass „die Ernährung eines jeden Menschen nicht von der Laune, den pünktlichen Wünschen oder der Bevorzugung einiger Lebensmittel und der Ablehnung anderer geleitet werden sollte, sondern dass eine weise Ordnung befolgt wird, die alle gewährleistet die Nährstoffe, die jeder Organismus zu jedem Zeitpunkt seines Lebens benötigt “.
Insgesamt 152 Seiten voller Informationen zum Preis von 14 Euro. Sie können es in Ihrem üblichen Buchladen finden oder über das Netzwerk kaufen.
