Es wird viel über die großen gesundheitlichen und zusätzlichen Vorteile der Mittelmeerdiät gesprochen, wie aus einer Untersuchung griechischer Forscher hervorgeht. Die Kinder von Frauen, die während der Schwangerschaft mit mediterraner Ernährung gefüttert wurden, entwickelten in Zukunft mit geringerer Wahrscheinlichkeit Asthma oder Allergien.
Laut einer in der Fachzeitschrift Thorax veröffentlichten Studie wird der Schutz verbessert, wenn mehr als acht Mal pro Woche Gemüse gegessen, dreimal gefischt und Hülsenfrüchte in die Nahrung aufgenommen werden. Dieser Effekt kann durch die große Menge an Antioxidantien und Nährstoffen in diesen Lebensmitteln verursacht werden. Die Forscher stellen jedoch klar, dass weitere Studien erforderlich sein werden, um nachzuweisen, wie der Nutzen erzielt wird.
Die Studie wurde durchgeführt, indem 468 Frauen und ihre Kinder über einen Zeitraum von 6 1/2 Jahren beobachtet wurden, da sie schwanger waren. Die Kinder von Frauen, die sich mediterran ernährt hatten, waren zu 80% weniger anfällig für Asthma bei Kindern und entwickelten zu 45% weniger Allergien.
Die Studie zeigte auch, dass die Kinder von Müttern, die eine Diät mit viel rotem Fleisch hatten, ein Mai-Risiko für die Entwicklung dieser Probleme zu haben schienen.
Die Ergebnisse dieser Forschung ergänzen sich sehr gut mit einer Studie, die uns meine Kollegen Velsid vor einiger Zeit erzählten, in Bezug auf die Tatsache, dass das Füttern während der Schwangerschaft das Risiko beeinflussen kann, dass das Baby Allergien entwickelt.
Zusammenfassend ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung während der Schwangerschaft sehr wichtig und die diesbezüglichen Erkenntnisse werden jeden Tag verstärkt. Wenn Sie also schwanger sind, sollten Sie gut und abwechslungsreich essen.
