VATER SEIN: WEIßES RAUSCHEN, UM DAS BABY ZU SCHLAFEN

Weißes Rauschen bei geringer Intensität fördert die Entspannung und den Schlaf bei Menschen und aus diesem Grund ist es eine gute Alternative, wenn Sie versuchen, unser Baby zum Einschlafen zu bringen.

Wenn wir über weißes Rauschen sprechen, meinen wir den Ton, der von einem nicht abgestimmten Fernsehkanal kommt (wenn wir Schnee sehen), das Geräusch eines Trockners oder das des Staubsaugers.

Dieses Geräusch maskiert auch andere unerwünschte Geräusche von außen, sodass das Baby nicht bemerkt, dass eine Tür geschlossen ist, das Telefon klingelt oder Gespräche mit anderen geführt werden.

Es scheint, dass das weiße Geräusch dem Geräusch von fließenden Flüssigkeiten und im Allgemeinen dem Leben im Mutterleib sehr ähnlich ist und ihm daher helfen würde, sich zu beruhigen.

Diesbezüglich wurden einige Studien durchgeführt, und es wurde gezeigt, dass Babys, die weißes Rauschen hören, schlafen dreimal so häufig ein dass diejenigen, die es nicht hören (naja, ich stelle mir vor, dass andere auch einschlafen, nur kann es länger dauern).

Und jetzt werden Sie fragen: Woher bekomme ich das weiße Rauschen?

Glücklicherweise kann weißes Rauschen mit Elementen, die wir zu Hause haben, leicht erreicht werden. Mal sehen:

Wir können einen kleinen Ventilator, einen Luftreiniger, die Klimaanlage starten ... Das Problem ist, dass sowohl Ventilatoren als auch Klimaanlagen immer ausgefeilter werden und daher weniger Lärm erzeugen.

Ein billiger Computer kann auch ein perfekter Generator für weißes Rauschen sein. Ich sage billig, weil Lüfter normalerweise mehr Lärm machen als Computer, die mit einer ausgeklügelten Belüftung (oder mit Flüssigkeitskühlung) ausgestattet sind. Wenn der betreffende Computer auch einige Zeit braucht, ohne innen gereinigt zu werden, ist das Geräusch mit Sicherheit mehr als akzeptabel.

Wir können auch einschalten ein Radio mit einem Lautsprecher ohne eingestellten Sender und wir können stundenlang weißes Rauschen genießen (es scheint mir die beste Option zu sein ... naja, schön, billig).

Der Staubsauger, der Trockner und dergleichen erzeugen ebenfalls weißes Rauschen, aber es kann für andere ärgerlich sein, und ich denke, es ist auch kein Plan, die Geräte für die „Verwendung“ zu viel zu laden.

Atme wie Darth Vader. Ich weiß nicht, ob das erzeugte Geräusch überhaupt weiß ist, aber es funktioniert ziemlich gut, wenn ich atme, als hätte ich Asthma oder eine Atemwegserkrankung (oder anders ausgedrückt, als wäre ich tief eingeschlafen).
Um nicht zu ermüden, ist es das Ideal, dies mit offenem Mund und geschlossenen Zähnen zu tun (ich weiß nicht, ob ich es mir erkläre). Also werden wir so etwas wie ein Keuchen bekommen, ähnlich wie weißes Rauschen.

Geben Sie Simplynoise ein, schalten Sie die Lautsprecher ein und genießen Sie ein entspannendes weißes Rauschen.

Sie können auch eine Audio-CD mit einer oder mehreren Spuren mit weißem Rauschen brennen. Sie können 30 wundervolle Sekunden weißes Rauschen auf derselben Internetseite herunterladen, die ich oben platziert habe.
Sie müssen ein wenig Audiobearbeitung durchführen, um die 30 Sekunden immer wieder zu replizieren (um dem Thema eine gewisse Dauer zu geben).
Sie können auch eine Stunde Regen- und Sturmgeräusche herunterladen. Dies ist kein rein weißes Geräusch, aber es kann funktionieren.

Wie auch immer, wenn Sie es mit diesen schönen Schlafliedern versucht haben, die Sie kennen, oder mit klassischer Musik, und das Ergebnis Sie nicht zufrieden stellt, können Sie es immer versuchen Was Sie niemals denken würden, würde ein Baby entspannen: Lärm (aber natürlich weiß).