Mit fortschreitender Schwangerschaft können Frauen nicht nur an Kilo leiden, sondern auch an Vergesslichkeit, Dekonzentration und motorischen Fähigkeiten. Wir sind nicht in der Lage, eine Aufgabe zu erledigen, wir vergessen einen Termin, wir lassen Gegenstände aus unseren Händen fallen ... Die Zunahme von Tricks und Ungeschicklichkeit während der Schwangerschaft ist normal, und es ist auf mehrere physikalische Faktoren zurückzuführen, die uns in dieser Zeit beeinflussen.
Selbst wenn wir die ersten Symptome einer Schwangerschaft spüren, begleiten uns diese Ablenkungen und Unbeholfenheiten häufig und meistens über mehrere Monate hinweg.
Sie wurden während der Schwangerschaft entlassen
Während der Schwangerschaft können sie auf uns stoßen Konzentrationsprobleme, vergessen Sie, Vergesslichkeit... aufgrund hormoneller Veränderungen. Es ist ein normales Phänomen, das ruhig gehalten und als solches akzeptiert werden muss.
Darüber hinaus ist es normal, dass wir vor der Nachricht von der Schwangerschaft den neuen Zustand erforschen und ständig über das Baby nachdenken, wenn alles gut wird, wie sich die Schwangerschaft entwickeln wird… abgesehen von anderen Details, die vergessen werden.
Die Konzentrationsschwäche, die uns seit den ersten Monaten der Schwangerschaft begleitet, kann bis zum letzten Trimester verlängert werden, in dem wir uns auch müder fühlen, ein Grund mehr, uns an die Wichtigkeit einer guten Ruhe in diesen Monaten zu erinnern. Die Entlassungen bleiben auch nach der Geburt des Kindes bestehen, wenn wir weiterhin Müdigkeit anhäufen.
Was können wir tun, um nicht so viele Ausfälle zu erleiden? Wir können eine Agenda bekommen, in der wir wichtige Termine aufschreiben oder uns daran gewöhnen, Listen der Aufgaben zu erstellen, die wir ausführen müssen, oder einfach das mentale Chaos zu organisieren, das uns manchmal überfordert.
Es kann auch nützlich sein, die Sorgen unseres Alltags, etwas, das nicht immer einfach ist, so weit wie möglich zu reduzieren oder die Messlatte in unseren Anforderungen bei der Arbeit oder zu Hause zu senken, um den "Schaden" durch diese kleinen Verzögerungen zu entspannen und zu minimieren. Ein schlechtes Gedächtnis kann sich verstärken, wenn wir unter Stress leiden. Wenn wir uns entspannen und Energie sparen, können wir uns auf das konzentrieren, was uns wichtig ist.
Während der Schwangerschaft ungeschickter
Denken Sie in Bezug auf Ungeschicklichkeit daran, dass es sich auch um einen vorübergehenden Effekt der Schwangerschaft handelt. Bei dieser Gelegenheit handelt es sich grundsätzlich Gelenkentspannung und FlüssigkeitsretentionDies kann dazu führen, dass die schwangere Frau die Gegenstände weniger fest und sicher hält.
Wenn wir an einem Karpaltunnelsyndrom leiden, werden die daraus resultierenden Schmerzen und Taubheitsgefühle in Händen, Füßen und Gelenken im Allgemeinen die Ungeschicklichkeit der Bewegungen weiter erhöhen.
Die mangelnde Konzentration, von der wir zuvor gesprochen haben, wirkt sich auch auf die geringere Fähigkeit aus, bestimmte Aktionen zu entwickeln, die wir zuvor auf natürliche Weise ohne Anstrengung und ohne Zwischenfälle ausgeführt haben.
Was können wir tun, um weniger ungeschickt zu sein? Es ist etwas, das kaum kontrolliert werden kann. Wir können einfach mehr auf das Aufheben oder Manipulieren von Objekten achten, um die Bewegungen fester und bewusster zu machen. Auch wenn wir kochen oder fahren, müssen wir extrem vorsichtig sein, um Unfälle zu vermeiden.
Und wenn wir bedenken, dass auch mit dieser besonderen Aufmerksamkeit unsere Unbeholfenheit nicht nachlässt, ist es besser, heikle Jobs für eine Saison zu verlassen.
Was sind die Gründe?
Die Ursachen, die diese Zunahme von Vergesslichkeit, Fehlleitung und Unbeholfenheit während der Schwangerschaft verursachen würden, sind nicht ganz klar, obwohl es klar zu sein scheint Wirkung von hormonellen Veränderungen. Es wird angenommen, dass es sich um hormonelle Veränderungen handelt, die die Größe von Neuronen verringern und ihre Verbindung verändern und die Substanzen modifizieren, die für die Übertragung biochemischer Signale zwischen ihnen verantwortlich sind.
Andere Studien zeigen, dass es eine Veränderung der kognitiven Funktion gibt, die es schwieriger macht, neues Wissen zu erlangen oder sich an vergangene Ereignisse zu erinnern.
Zu alledem können wir einen Punkt hinzufügen, den wir oben kommentiert haben: Jetzt denkt die schwangere Frau über die Zukunft nach, mit der logischen Sorge, ob alles gut gehen wird und ob die endlose Liste der Dinge, die vor der Geburt vorbereitet werden müssen, fertig ist.
Wann muss ich mir Sorgen machen?
Wie wir sagen, sind sowohl Ratlosigkeit als auch Unbeholfenheit während der Schwangerschaft in gewissem Maße normal, was wir tun würden, während wir unser tägliches Leben so normal wie möglich gestalten könnten, ohne unsere physische oder psychische Gesundheit zu beeinträchtigen.
Nur wenn wir der Ansicht sind, dass die mangelnde Konzentration unsere Lebensweise beeinträchtigt und mit Leiden oder allgemeinem Interesse einhergeht oder wir nicht mehr die Aktivitäten genießen, die uns zuvor gefallen haben, werden wir den Arzt konsultieren, um uns zu beraten, oder wenn Stellen Sie in diesem Fall ein Problem fest, da dies Symptome einer Depression sein können.
In Bezug auf Ungeschicklichkeit kann es ein Symptom des Karpaltunnelsyndroms oder eines Ödems sein. Daher ist es erforderlich, dass wir eine medizinische Nachsorge der Schwangerschaft durchführen und den Spezialisten konsultieren, um diese Krankheiten bei Schmerzen und übermäßigen Bewegungsschwierigkeiten zu diagnostizieren.
Aber ohne diese Extreme zu erreichen, Stolpern und Unbeholfenheit während der Schwangerschaft sind normal und sind auf physiologische Ursachen zurückzuführen. Und obwohl wir einige „Tricks“ anwenden können, um die Folgen zu mildern, müssen wir uns auch daran gewöhnen, mit ihnen zu leben.
Fotos | Flickr (3Neus), Quinn Dombrowski auf Flickr
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