Ich habe das ausgefüllt Basistemperaturtabelle als Beispiel zum Ablesen Ihrer Ergebnisse. Wenn wir über mehrere Monate beobachten, dass sich die Daten in unseren Tabellen regelmäßig wiederholen, können Sie den Zeitpunkt des nächsten Eisprungs mehr oder weniger zuverlässig "vorhersagen" und anhand dieser Tabellen versuchen, schwanger zu werden.
Der Zyklus in dieser Beispieltabelle beträgt 32 Tage, dh vom ersten Tag der Menstruation bis zum erneuten Absinken der Regel an Tag 33, an dem die Daten in eine neue Tabelle eingetragen werden müssten. Um die Basaltemperaturtabellen zu erhalten, können Sie dieses Modell nehmen und ausdrucken.
Die ersten 4 Tage in der Beispieltabelle entsprechen der Menstruation (M). Der deutliche Temperaturanstieg tritt am 16. Tag auf. Das heißt, wir haben am 13. oder 14. Tag Eisprung. In den ersten 15 Tagen des Zyklus liegt die Temperatur mit leichten Schwankungen bei 36,6 ° C.
Der zweite Teil des Zyklus hat zu einem Temperaturanstieg geführt und die Temperatur liegt bei 37 ° C In den letzten Tagen des Zyklus, wenn sich die Menstruation wieder nähert, nimmt die Temperatur ab, bis sie die Werte erreicht, die denen entsprechen, mit denen die Tabelle begonnen hat (36,6 ° C).
In dieser Tabelle, die sich auf den Zeitraum vom 1. März bis zum 1. April bezieht (es kann sich auch um einen anderen Zeitpunkt handeln, z. B. um den 7. März bis zum 7. April, wobei immer der erste Termin der ersten Regel verwendet wird), sind die günstigsten Tage für eine Schwangerschaft angegeben Sie sind vom 13. bis 17. März grün markiert.
Wir erinnern uns, dass die Basaltemperaturmethode als Verhütungsmittel nicht zuverlässig ist, da sie eine mögliche Unregelmäßigkeit nicht vorhersagen kann (die Temperatur steigt erst zwei oder drei Tage nach dem Eisprung an) und daher keine Schwangerschaft eintreten könnte. erwünscht in diesem unregelmäßigen Zyklus.
Damit die Anmerkungen zuverlässig sind, müssen sie mehrere Monate lang durchgeführt werden und Sie müssen einige Richtlinien befolgen, um die Basaltemperatur korrekt zu messen.
Hoffentlich das Beispiel für eine Basistemperaturtabelle Ich helfe Ihnen, Ihre Daten richtig zu interpretieren und Ihre fruchtbaren Tage zu kennen, um eine Schwangerschaft zu erreichen.
