Erst gestern haben wir die Ernährungspyramide für Kinder mit den empfohlenen Rationen veröffentlicht, um den Energie- und Ernährungsbedarf von Kindern und Jugendlichen zu decken. Die angegebenen Portionen Obst und Gemüse liegen jedoch zwischen drei und fünf Stück. Fast die Hälfte der Kinder isst weniger als drei Stück Obst und Gemüse pro Tag.
Das ist, was tausend Väter und Mütter von Kindern zwischen 0 und 6 Jahren in einer von Philips Avent durchgeführten Umfrage bekräftigt haben, um die Gewohnheiten der Eltern in Bezug auf die Ernährung ihrer Kinder zu kennen und die Vorlieben und den Geschmack von Kindern aufzudecken kleiner für die verschiedenen Lebensmittel in Ihrer Ernährung.
Ernährungsexperten sind der Ansicht, dass Eltern sich ein wenig bemühen sollten, die Ernährung unserer Kinder zu verbessern, damit sie sich gesund und abwechslungsreich ernähren können. Nun, obwohl wir uns jedes Mal um ihr Essen kümmern, mangelt es uns an Obst und Gemüse. Nur 16,5 Prozent der Eltern stimmen zu.
Obst lässt sich leichter einbeziehen, da Kinder es tendenziell besser akzeptieren, aber Gemüse ist normalerweise der große Feind bei der Ernährung von Kindern. Um zu versuchen, sie besser zu akzeptieren, ist es wichtig, sie nicht zu zwingen, sie das Gemüse auswählen zu lassen und sie auf verschiedene Arten zuzubereiten, um das zu finden, was sie wollen.
Es ist bekannt, dass sie auch Fleisch anderen Lebensmitteln vorziehen und dass sie in 65 Prozent der Haushalte dreimal pro Woche Süßigkeiten und Leckereien essen, während sie in einigen Häusern täglich eingenommen werden. Eine Kuriosität über die Süßigkeiten, die meine Aufmerksamkeit erregt haben, ist, dass die meisten spanischen Kinder vor einem Lutscher oder einer Süßigkeit die… kleinen Würmer bevorzugen!
54% der spanischen Eltern geben an, dass ihre Kinder die 5 empfohlenen täglichen Mahlzeiten zubereiten Fast die Hälfte der Kinder ernährt sich täglich von weniger als drei Personen mit Obst und Gemüse Es ist noch eine anhängige Angelegenheit. Kommen Sie zu Hause zu den drei täglichen Stücken?
