Wir haben ausführlich über die emotionalen Folgen einer natürlichen Abtreibung gesprochen, die in einigen Fällen zu Depressionen führen kann und psychologische Hilfe nach der Abtreibung benötigt. Um diesen Prozess besser zu verstehen, haben wir interviewte die Psychologin und Doula Paz Ferrer Ispizua, spezialisiert auf Veränderungs-, Trauer- und Verlustprozesse.
Welche Art von Professional sollte eine Frau fühlen, dass sie ihren Trauerprozess nicht kontrolliert, und wann sollte sie das tun?
Eine Abtreibung ist eine sehr schwierige Situation und wird oft nicht gut verstanden und minimiert. Der Tod ist im Allgemeinen ein Tabu, und mehr als einer ist noch nicht geboren. In diesem Sinne wäre es für eine Mutter und insbesondere für eine Familie, die ein Baby verloren hat, am nützlichsten, den Verlust erkennen, ausarbeiten und integrieren zu können. In Anbetracht unseres soziokulturellen Kontexts kann hierfür ein professionelles Eingreifen erforderlich sein. Dies bedeutet nicht, dass ein Ereignis dieser Art nicht ohne spezielle Hilfe ausgearbeitet werden kann oder dass es sich um eine „Krankheit“ handelt, sondern dass unsere sozialen Konstruktionen es sehr schwierig machen.
Aus meiner Sicht brauchen wir unter Umständen „professionelle Hilfe“, wenn wir das Gefühl haben, nicht über die Ressourcen zu verfügen, um Ereignissen zu begegnen, die Teil der natürlichen Zukunft des Lebens sind: Trennung, Tod, Abtreibung, jede Art von Veränderung. Denn obwohl uns heute scheint, dass dies nicht der Fall ist, verfügen wir alle über Ressourcen, um diesen Ereignissen zu begegnen, sie zu überwinden und mit ihnen zu wachsen.
Die therapeutische Arbeit besteht darin, diesen Entdeckungsprozess zu begleiten und daran mitzuwirken, damit der Mensch lernt, dass er über seine eigenen Ressourcen verfügt, diese erkennt und nutzt.
Dieser Prozess kann auch von einer „nicht-professionellen“ Person begleitet werden. Der Rückgriff auf jemanden, der geschult wurde und einen eigenen Prozess entwickelt hat, bietet jedoch in der Regel eine bessere Unterstützung und größere Ressourcen. In diesem Sinne wäre es das Ideal, nicht nur auf einen Fachmann zurückzugreifen, sondern auf eine Person, die Interesse, Liebe und Ausbildung hat, um diese Art von Prozess zu begleiten.
Was sind die Warnzeichen?
Nach jedem Verlust sind Verzweiflung, Weinen, Ärger, Schuldgefühle und sogar Kälte normal, und sie gehen im Laufe der Zeit auch am selben Tag von einem Zustand in einen anderen über.
Das Duell ist eine offene Wunde und hat wie die Hautwunden einen Heilungsprozess. Wenn alles gut geht, wenn die Wunde sauber ist, wenn es keine „störenden“ Elemente gibt, dauern die extremsten Anzeichen ungefähr 6 Monate. In der Regel ist die Wunde nach ca. 2 Jahren verheilt, obwohl die "emotionale Narbe" noch vorhanden ist. Die Warnsignale, die uns zu der Annahme veranlassen können, dass dieser natürliche Trauerprozess kompliziert sein kann, sind in der Regel die Extreme: Kälte, Verleugnung, als ob nichts geschehen wäre, Kommentare vom Typ "sie waren nur Zellen" einerseits; Extreme und ständige Alpträume, Weinen, Ärger oder Schuldgefühle, die länger als 6 Monate anhalten, körperliche Symptome wie Schmerzen, Verdauungsstörungen und Hauterkrankungen. In der Regel haben beide, die lange Zeit "zu gut" und "zu schlecht" sind, weil es zunächst normal ist und man es loslassen muss, die Möglichkeit, eine Trauerkomplikation zu entwickeln. Dabei muss man jedoch vorsichtig sein, denn jeder Mensch begegnet seinem Leben auch auf andere Weise. Daher ist es wichtig, vorsichtig, vorsichtig und fürsorglich zu sein.
Was können das Paar und die Umwelt tun, um einer Frau zu helfen, Hilfe zu suchen, wenn sie diese ablehnt?
Wenn eine Abtreibung auftritt, beschuldigen beide Mitglieder des Paares, wenn es sich um ein in einer Beziehung gezeugtes Baby handelt, die Konsequenzen normalerweise auf unterschiedliche Weise, und beide brauchen Unterstützung und Verständnis. Was die Umwelt betrifft, erleichtern Sie den Ausdruck von Gefühlen, ohne sie zu erzwingen (nichts anderes als „Wie geht es Ihnen, wie geht es Ihnen mit dem Baby? Sagen Sie mir, es wird für Sie nicht kompliziert ...“), seien Sie da, ohne zu drücken und nicht zu minimieren. Es ist üblich, dass Menschen, die einen Verlust erlitten haben, insbesondere eine Schwangerschaft, nicht ausdrücken, was sie fühlen, weil sie denken, dass sie sie in ihrer Umgebung nicht verstehen oder dass ihre Schmerzen „lächerlich“ sind, dass sie möglicherweise mehr Kinder haben. Wenn eine Person jedoch wirklich Unterstützung und Hilfe ablehnt, ist das einzige, was getan werden kann, abzuwarten und da zu sein, um sie aufrechtzuerhalten, wenn sie an ihre Grenzen stößt. sogar angegriffen. Zusammenfassend sollte das Umfeld aufmerksam, aber ruhig, liebevoll und verständnisvoll sein, aber den persönlichen Prozess respektieren. Manchmal ist es auch positiv, dass Menschen in der Umgebung, die die gleichen Erfahrungen gemacht haben, erzählen, wie sie sich gefühlt haben, oder dass sie Informationen darüber in ihrer Reichweite lassen, ohne unbedingt zu erklären, dass dies nützlich sein wird.
Und im Gegenteil, wie kann eine Frau ihrer Umgebung klar machen, dass ihr Schmerz sie überwunden hat?
Zusätzlich zu den Signalen, die eine Frau für sich selbst senden kann, hilft es anderen sehr, dass eine Frau ihre Realität in Worten ausdrückt. Dies bedeutet nicht unbedingt, dass jeder es versteht, aber das Wichtige ist nicht, dass andere es verstehen, sondern dass die Frau es freigibt. Die Realität mit Redewendungen wie "Mein Baby zu verlieren übersteigt mich, bitte erzähl mir nichts, umarme mich einfach" explizit zu machen, befreit sowohl diejenigen, die es sagen, als auch diejenigen, die es hören. Für die Frau, weil sie wirklich die Unterstützung bekommen kann, die sie braucht und wie sie es braucht, wie sie es will; für die Umwelt, weil sie sich keine Sorgen machen müssen, wie sie reagieren sollen. Dies zu tun ist kompliziert, aber es sollte nicht vergessen werden, dass Menschen in der Umgebung eines Trauernden oft Dinge tun oder sagen, um ihren Zustand zu verbessern, sodass sie aufhören zu leiden und in der Regel kontraproduktiv sind.In diesem Fall geht es vor allem um das Wohlbefinden der Leidenden. Es ist ein wichtiger Schritt, den Prozess selbst zu kennen und zu erkennen und zu helfen, wenn man sagt, dass man allein sein oder einkaufen gehen oder umarmt werden oder weinen muss Umwelt, um es zu verstehen.
Können wir in allen Fällen, in denen Hilfe benötigt wird, über Depressionen sprechen?
Wir können über Traurigkeit, Verzweiflung oder sogar "depressiven Zustand" sprechen, wenn wir einem Verlust gegenüberstehen. Das ist normal, denn man muss dieses Tal der Traurigkeit passieren, um sich zu verabschieden, sich zu integrieren, um weiterzugehen. Viele Menschen brauchen zu dieser Zeit Hilfe, aber weil sie nicht wissen, dass dies natürlich ist, und die meiste Zeit müssen sie nur verstehen, dass dies Teil des Heilungsprozesses ist. Depression ist eine diagnostische Kategorie, die meiner Erfahrung nach in komplizierten Duellen häufig vorkommt. Die meisten Menschen, die in ihrem Trauerprozess gute Unterstützung erhalten, sind jedoch weder depressiv noch werden sie es sein.
Zu bestimmten Zeiten ist es normal, sich traurig, verzweifelt, desillusioniert, schuldig oder ohne Kraft zu fühlen, und es heilt und heilt. Depressionen können auftreten, wenn dieser Prozess nicht ordnungsgemäß ablaufen konnte..
Ich denke, dieses Thema, obwohl in Dieses Interview Paz Ferrer, Psychologe und Doula, hat sich auf Trauer spezialisierthat uns ein paar hinweise gegeben, es verdient, dass wir das weiter vertiefen Psychologische Therapie nach Abtreibung und wir werden es im zweiten Teil dieses Interviews und in anderen Themen tun, in denen wir den besten Weg kennen, um diesen schwierigen Lebensumständen zu begegnen.
