In den Köpfen von Menschen, die es noch nicht erlebt haben, gibt es normalerweise zwei Arten von schwangeren Frauen: die glücklichen und die depressiven, eine Vision, die oft das Ergebnis dessen ist, was uns Werbung und Kino zeigen. Besonders eine Vision der glücklichen schwangeren Frau überwiegt, weil sie sich auf ein Kind freut.
Ich werde nicht leugnen, dass es diese Illusion gibt, es sei denn, es handelt sich um ungewollte Schwangerschaften. Aber können Sie ein Kind erwarten, ohne glücklich zu sein? Ist es möglich, und was noch wichtiger ist, Es ist normal, dass unsere Schwangerschaft nicht so schön ist, wie wir erwartet hatten? Eine Frau kann ihr Unbehagen verstärken, wenn sie denkt (oder glauben muss), dass es nicht normal ist, dass ihre Stimmung nicht optimal ist.
Aber Charakteränderungen während der Schwangerschaft sind weit verbreitet, da hormonelle Veränderungen unseren Körper revolutionieren und unsere Gefühle wahrscheinlich ein Karussell sind, das durch süße und bittere Momente, durch kritische und ruhige Momente geht.
Sich schlecht zu fühlen ist normal und kann viele Gründe haben, von den körperlichsten bis zu den psychischsten. Eine Frau kann eine schlimme Schwangerschaft haben, weil sie Übelkeit oder andere mit der Schwangerschaft verbundene Beschwerden hat, weil sie Angst vor dem Unbekannten hat, weil sie sich Sorgen um die neue Verantwortung macht, weil sie nicht so groß ist wie die schwangeren Frauen der Werbung ...
Genau das körperliche Erscheinungsbild der Schwangeren Es verursacht normalerweise schlechte Gefühle bei zukünftigen Müttern, die sehen, wie ihr Körper eine Revolution und unerwartete Veränderungen durchmacht. Deshalb ist es wichtig, genau zu wissen, wie diese Veränderungen aussehen können, damit sie uns nicht überraschen (dann ist es schwieriger, sie zu verstehen) und sie auf natürliche Weise als etwas (normalerweise) Vorübergehendes akzeptieren.
Flecken auf dem Gesicht oder Chloasmas, Dehnungsstreifen, geschwollene Knöchel, zusätzliche Pfunde (möglicherweise zu viele) ... sind einige der "Nebenwirkungen", über die die Anzeigen nicht mit Ihnen sprechen.
Aber Mädchen, wenn du glücklich sein solltest ...
Ein schlechtes Gefühl während der Schwangerschaft ist normal, aber Ihre Umgebung lässt Sie nein sehen und Sie sind derjenige, der (ja oder ja) Ihre „Einstellung“ ändern sollte, weil die Schwangerschaft eine sehr schöne Lebensphase ist. Wir reden aber nicht über Haltung, sondern über Gefühle.
Zu sagen, dass "du glücklich sein solltest" (und nicht nur Familie und Freunde, es ist das Bild, das, wie wir zu Beginn sagten, von schwangeren Frauen in den Medien angeboten wird), hilft der schwangeren Frau überhaupt nicht, sondern kann sie auch in ein Schuldgefühl stürzen .
Diese Tatsache kann die schwangere Frau dazu bringen, ihre Situation zu verbergen, was das Unbehagen erhöht, da Es ist gesund zu sagen, dass Sie eine schlechte Schwangerschaft habenund die Umwelt sollte dieses Gefühl respektieren und Frauen so weit wie möglich unterstützen.
Natürlich kann die Frau auch versuchen, ihre Stimmung zu verbessern, indem sie sich nicht ins Bett wirft, was zu einem depressiven Zustand führen kann, der sowohl für die Mutter als auch für das zukünftige Baby eindeutig schädlich ist.
Sofern keine medizinische Kontraindikation vorliegt, wirkt sich die moderate Bewegung der Mutter sehr positiv auf den physischen und psychischen Zustand der Mutter aus.
Die schwangere Frau kann auch denken, dass sich ihre Stimmung in ein paar Wochen ändern könnte, aber nichts passiert, wenn dies nicht der Fall ist, selbst bis zum Ende der Schwangerschaft. Normalerweise, wenn das Baby ankommt, wird, selbst wenn es so aktuell ist, "alles Schlechte vergessen". Wenn dies nicht der Fall ist und die Symptome des Unbehagens anhalten, sollte ein Spezialist konsultiert werden, um nicht in eine postpartale Depression zu geraten.
Genießen Sie Ihre Freizeit auf der Suche nach angenehmen Freizeitaktivitäten, tauschen Sie Erfahrungen in einer Geburtsvorbereitungsgruppe aus, kümmern Sie sich um Ihr eigenes Wohlbefinden, indem Sie sich ausruhen, Yoga oder Entspannungskurse machen, mit dem Paar und der Familie sprechen ... sie werden zum Wohl der zukünftigen Mutter beitragen und dass die Unannehmlichkeiten oder die schlechten Getränke von Eine Schwangerschaft, die nicht so schön ist, wie wir dachten Schlage uns nicht
Extreme Fälle
Während eine Frau im Allgemeinen das Gefühl hat, dass ihre Schwangerschaft nicht schön ist, ist sie normal und in der Regel nur vorübergehend oder beeinträchtigt die Gesundheit von Mutter oder Kind nicht Extremfälle, die spezialisierte Hilfe erhalten sollten, wie es bei der Mutter mit diagnostizierter Depression der Fall ist.
Für manche Frauen kann eine Schwangerschaft eine Zeit der Not und Depression bedeuten, die nur schwer zu bewältigen ist. Eine Depression der Mutter könnte zu kleineren Kindern führen, die Geburt vorantreiben, reizbarere Kinder haben ...
Einige Symptome einer Depression sind anhaltende Traurigkeit, plötzliche Stimmungsschwankungen, das Gefühl, dass nichts Spaß macht, mangelnde Konzentration, Angstzustände, Reizbarkeit, Schlafstörungen, extreme Müdigkeit, Essstörungen wie das ständige Essen oder nichts zu essen ... Ja Eine Frau mit mehreren dieser Symptome sollte beharrlich um ärztliche Hilfe bitten, um eine korrekte Diagnose zu stellen.
Es gibt ein weiteres Phänomen, das als Tokophobie oder irrationale Angst vor Schwangerschaft und Geburt bezeichnet wird und unter dem etwa 3% der Frauen leiden. Es ist in der Regel eine Phobie, die Frauen entwickelt, die noch nie Kinder hatten, aber es kann auch bei anderen mit Kindern oder schwangeren Frauen auftreten.
In diesem Fall sollte man wie im vorherigen Fall psychologische Hilfe, das Verständnis des Paares und die Unterstützung der Familie in Anspruch nehmen, um die irrationale Angst vor Schwangerschaft und Geburt zu überwinden, unter der sie leiden und die sie möglicherweise sogar dazu führen könnten Versuche dich selbst zu verletzen.
Kurz gesagt, obwohl viele Schwangerschaften für Frauen ein wunderbares Stadium sein können, sollten wir das nicht denken wenn die Schwangerschaft nicht so hübsch ist, wie Sie es sich vorgestellt haben Sie gehen durch eine Seltenheit. Die Umgebung sollte für diese Frauen umfassend sein und ihnen so viel wie möglich helfen, damit sie sich besser fühlen.
