Bei der Rückkehr in die Schule werden die Rucksäcke aus dem Schrank genommen und wieder beladen, um alles Notwendige mit in die Schule zu nehmen. Zum Glück haben die Kleinen nicht viel mit nach Hause zu nehmen, Mittagessen und sonst wenig. Aber wie sie wachsen der rucksack wird immer mehr beladen und probleme können auftreten.
Die Ärzte schätzen, dass vor dem 15. Lebensjahr zwischen 50 und 70% der Kinder Rückenschmerzen hatten. Deshalb empfehlen sie den Schülern, regelmäßig Sport zu treiben und das Gewicht des Rucksacks 10% seines Gewichts nicht zu überschreiten.
Pünktlich zum Schuljahresbeginn haben die Collegiate Medical Organization (WTO) und die Kovacs Foundation, eine auf Nacken- und Rückenbeschwerden spezialisierte wissenschaftliche Einrichtung, eine Kampagne vorgestellt, die sich auf die Ausübung von Sport in der Familie auswirkt Rückenschmerzen zu verhindern.
Diese Vorbeugung ist unerlässlich, da die wahrscheinlichen Rückenschmerzen des Kindes chronisch werden und das Erwachsenenleben beeinträchtigen können. Einer der Gründe für diesen Schmerz ist das Gewicht der Rucksäcke das führt zu Schule oder Bewegungsmangel und sitzendem Leben, das im Alltag von Minderjährigen vorherrscht.
Übung ist wichtig, um die Muskeln der Kleinen zu entwickeln, und es hat sich als wirksam bei der Vorbeugung von Rückenbeschwerden erwiesen. Radrucksäcke sind eine gültige Option, wenn sie nicht zu schwer sind, und die Installation von Schließfächern in Schulen ist eine gute Idee (obwohl sie im Moment leider nicht machbar sind).
Denken Sie daran, dass wenn die Kleinen einen Rucksack tragen, dieser relativ tief im unteren Rückenbereich so nahe wie möglich am Körper platziert und mit einem Gürtel gesichert werden sollte, damit er nicht schwingt. Das Gewicht sollte 10% des Kindergewichts nicht überschreiten.
Die Inzidenz von Rückenerkrankungen steigt nach 10 Jahren, die Präventionskampagne konzentriert sich jedoch auf jüngere Schulkinder. Auch für einen gesunden Lebensstil ist es nie zu früh kümmere dich um den Rücken, wenn du zur Schule gehst.
Offizielle Seite | Kovaks Foto | Cary Yen auf Flickr-CC Über Babys und mehr | Das Risiko des Tragens des Rucksacks im Autositz, des Rucksacks mit Übergewichtssensor, der Schultaschen und der Position auf dem Schreibtisch ist wichtig für die Gesundheit
