Osteoporose ist eine der Krankheiten, die sich für uns entfernt anhört, eine Krankheit älterer Menschen, aber was weniger bekannt ist, ist das Es ist wichtig, Osteoporose aus der Kindheit zu verhindern.
Vor einigen Tagen wurde der Weltosteoporosetag gefeiert, und die spanische Vereinigung gegen Osteoporose (AECOS) hat gewarnt, dass die Kindheit eine grundlegende Rolle bei der Vorbeugung von Osteoporose spielt, einer Krankheit, von der fast drei Millionen Spanier betroffen sind .
Unter dem Motto "Beim ersten Halt machen, beim letzten die erste Fraktur" wollen sie die Bevölkerung darüber informieren und sensibilisieren, wie wichtig die Prävention angesichts dieser von geringer Knochenmasse und Knochenverschlechterung geprägten Pathologie ist Dies führt zu einer größeren Knochenschwäche und einem erhöhten Risiko für Frakturen.
Aber Wie kann man Osteoporose in der Kindheit verhindern? Eine Ernährung, die reich an Kalzium und körperlicher Aktivität aus den ersten Lebensjahren ist, ist eines der wichtigsten Instrumente, um dies zu verhindern. Der Knochenmassenpeak wird um das 25. Lebensjahr erreicht, daher muss man versuchen, ihn ab der Kindheit zu erhöhen.
Ein weiterer Grund, die Ausübung von körperlicher Aktivität zu verbessern, besteht darin, dass Kinder, wie wir kurz- und langfristig sehen, von mehreren Vorteilen berichten.
Angesichts der Tatsache, dass die Knochengesundheit spanischer Kinder im hinteren Teil Europas liegt, sollte daran erinnert werden Osteoporose kann aus der Kindheit verhindert werden. Kalzium, Vitamin D und körperliche Betätigung sind unerlässlich, um gesunde Knochen und eine ordnungsgemäße Knochenentwicklung unserer Kinder zu erreichen.
