Während der Schwangerschaft gibt es mehrere Faktoren (Hormon, Gewichtszunahme, Druck der Gebärmutter auf die großen Venen usw.), die Sie können zu Durchblutungsstörungen führen, einschließlich Krampfadern, die gebildet werden, bevor es unmöglich ist, eine wirksame Blutrückführung zum Herzen herzustellen.
Diese Symptome, zusammen mit Schwellungen, Schweregefühl in den Beinen, Kribbeln oder Müdigkeit, klingen in der Regel nach der Geburt ab, aber alles hängt auch von unserem Stoffwechsel, dem Schweregrad und den diesbezüglichen Maßnahmen ab, die wir heute ergreifen Sprechen Sie in unserem Postpartum Care Special.
Gewohnheiten, die Ihnen helfen, sich besser zu fühlen
Krampfadern, die normalerweise hauptsächlich in den Beinen auftreten, werden manchmal als unansehnliches Phänomen angesehen, das behandelt werden muss. Wenn sie jedoch auftreten, ist es hauptsächlich die Gesundheit, die unsere Aufmerksamkeit erfordert, da sie ein Symptom für ein Problem in unserem System sind Kreislaufsystem, das, wenn es sich weiterentwickelt, uns viel Schmerz und Unbehagen bereiten kann.
Es gibt eine Reihe von Richtlinien, die uns dabei helfen, sie im Frühstadium zu verhindern oder zu behandeln, darunter auch Vermeiden Sie einen sitzenden Lebensstil (oder verbringen Sie viele Stunden im Stehen) und FettleibigkeitFaktoren, die das Problem verschlimmern.
Der venöse Rückfluss wird durch die Beinmuskulatur und das Plantarpolster gefördert. Sie müssen also nicht viel Zeit in derselben Haltung verbringen und täglich ein wenig Zeit für das Gehen und die Wiederaufnahme sanfter Übungen wie Pilates und Yoga aufwenden Stück für Stück
Sitzen ist besser Überquere nicht deine Beine und haben leicht erhabene FüßeWie beim Schlafen können wir sie leicht anheben, indem wir sie auf ein Kissen legen oder etwas unter ihre Matratze legen, z. B. ein Telefonbuch oder ähnliches.
Wenn Sie Ihre Beine hochlegen, werden wir immer Ruhe und Erleichterung finden ein guter Strahl kaltes Wasser am Ende der Dusche, aufsteigend auf die Beine gerichtet, um den Kreislauf zu aktivieren.
Es gibt unzählige Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören, insbesondere während der Schwangerschaft, aber es ist auch wichtig, nach der Entbindung nicht zurückzutreten, da Tabak erhöht die Blutgerinnung, begünstigt das Auftreten oder die Verschlechterung von Krampfadern.
Reduzieren Sie die Salzaufnahme, auch das Essen zählt
Flüssigkeitsretention trägt zum Anschwellen der Beine bei und beeinträchtigt auch die Venenklappen, die sich verschlechtern, wenn sie ihre Funktion erfüllen, die Ansammlung von Blut in den Venen zu verhindern und sie zum ordnungsgemäßen Fluss zu bringen.
Salz begünstigt die Ansammlung von Flüssigkeiten und oft konsumieren wir es fast ohne es zu merken. Unsere Vitónica-Kollegen erklären einige Tricks, um die Menge in unserer Ernährung zu reduzieren, von denen wir hervorheben können, dass sie beim Kochen durch Gewürze ersetzt werden (am Ende gewinnt sie an Geschmack, auch wenn es nicht so aussieht), und vermeiden vorgekochte Lebensmittel, da sie normalerweise viel Salz enthalten, um besser zu bleiben .
Die Befolgung des Ratschlags nach der Geburt ist ebenfalls nützlich, da Obst, Gemüse und Trinkwasser harntreibend wirken und uns auch dabei helfen, unser Gewicht zu halten.
Die kaliumreiche Lebensmittelwie Mangold, Avocado und Banane gleichen die Wirkung von Natrium aus und begünstigen die Beseitigung von Flüssigkeiten.
Es ist auch wichtig, regelmäßig Lebensmittel mit hohem Gehalt an gesättigten Fetten zu vermeiden, die die Triglyceride und das Blutcholesterin erhöhen, wie Würste, rotes Fleisch, Butter, Vollmilch usw. und Reduzieren Sie die Aufnahme von scharfen Speisen, Alkohol oder Kaffee die zu einer Erweiterung der Venen führen.
Behandlungen: immer von einem Spezialisten empfohlen
Abhängig vom Schweregrad der Krampfadern gibt es zahlreiche Behandlungen, angefangen von der Verwendung von Kompressionsstrümpfen bis hin zu chirurgischen Eingriffen, über Medikamente oder Massagecremes, aber auf keinen Fall können sie aufgrund ihres Erfolgs leicht genommen werden und das Fehlen von Komplikationen hängt immer von einer korrekten Anwendung ab Sie müssen den entsprechenden Spezialisten angeben.
Die elastische Strümpfe Sie beseitigen keine Krampfadern, können aber der Vorbeugung oder Linderung von Symptomen dienen, da sie durch ihre allmähliche Kompression, die auf verschiedenen Ebenen verfügbar ist, den Kreislauf aktivieren.
Fortsetzung der externen Route Gefäßcremes, Kälteeffekt oder bei müden Beinen helfen auch, Beschwerden zu lindern, indem sie durch eine aufsteigende Rundmassage aufgetragen werden. Als innere Medikamente haben wir die Venentonika, von denen es eine große Vielfalt gibt, und die Symptome durch zunehmende Spannung in der Muskelwand der Venen verbessern.
Rosskastanie wird in der Regel dringend zur Behandlung von Krampfadern empfohlen, es ist jedoch Vorsicht geboten, da die Anwendung selbst für schwangere Frauen nicht ratsam ist. noch während des Stillens zu nehmen. In beiden Fällen ist es besser, den Arzt zu konsultieren, welche Alternativen wir ergreifen können.
Zu den ambulanten Prozessen gehört die Thermokoagulation, bei der die Vene so erwärmt wird, dass sie nekrotisiert wird, Laserbehandlungen zur Entfernung von Krampfadern oder Sklerosierungsmitteln, bei denen eine Punktion angewendet wird, mit der die Vene annulliert wird.
Schließlich ist es notwendig, auf den chirurgischen Eingriff zurückzugreifen, um Krampfadern zu entfernen, obwohl diese Technik zunehmend durch weniger radikale Alternativen ersetzt wird, für die keine Einweisung oder mehrere Ruhetage erforderlich sind.
Wie Sie sehen können, sind die Behandlungen vielfältig, sehr unterschiedlich und hängen von vielen Faktoren ab, obwohl die meisten dies erfordern Warte auf eine angemessene Zeit Nach der Geburt, also, ob wir sie brauchen oder nicht, wann immer wir können, lohnt es sich auch, alles auf unsere Seite zu legen, um die Verschlechterung von Krampfadern zu verhindern oder zu verhindern, und so unsere allgemeine Gesundheit zu verbessern.
