Wir alle wissen mehr oder weniger, was Angst ist, und viele Erwachsene haben sie gelegentlich gelitten: Es ist eine grundlegende Emotion, und es stellt sich als eine Form der Anpassung heraus, um die Empfindungen, die uns gefährliche Situationen verursachen, mit größerem Erfolg zu überwinden, stressig oder voller Unsicherheit.
Wir wissen, dass auch Kinder betroffen sein können, und in der Tat gilt es als die am häufigsten diagnostizierte psychische Pathologie nach Verhaltensstörungen. Sie wissen bereits, dass ich Kinder nicht gerne bezeichne, aber ich denke, wir müssen die Ursachen von Angstsymptomen bei Kindern in Betracht ziehen und zumindest ihre Darstellungsformen kennen und dann nach Mitteln suchen, die uns zur Verfügung stehen Um Lösungen zu setzen. Ich bin mehr für die Fokussierung auf Lösungen als auf Ursachen, deshalb werde ich mich nicht in den Wirrwarr der Studien verlieren, die versuchen festzustellen, ob Angst einen biologischen Ursprung hat, oder sie kann häufiger auftreten, wenn chemische Ungleichgewichte bestehen. Ich bin jedoch davon überzeugt, dass Kinder aus unseren Reaktionen auf Stresssituationen auch (zum Guten und zum Schlechten) lernen können Die erste Lehre vor der Angst, die wir ihnen vermitteln, kommt zu ihnen, ohne dass wir sie vortäuschen.
Plötzliche und unerwartete Veränderungen machen sie nervös
Manifestationen der Angst bei Kindern
Sie sind vielfältig, und ich persönlich finde sie nur nützlich, um das Problem zu verstehen, aber zweifle nicht daran, dass es Zeiten gibt, in denen der Rat des Kinderarztes, des Schulleiters oder des Hausarztes nützlich sein kann. Aber Vor allem sollten wir den gesunden Menschenverstand bewegen, und daher ist es gut, unterschiedliche Meinungen einzuholen um uns zu helfen, eine bessere Entscheidung zu treffen.
- Separation Angststörung. Es ist völlig normal, dass sich ein Baby oder Kleinkind von seinen Eltern trennen muss, um in die Kindertagesstätte oder in die Schule zu gehen, oder weil ältere Menschen ins Kino gehen und ihn im Haus der Großmutter zurücklassen möchten. Wenn die Angst sehr häufig auftritt oder nicht nachlässt, während das Kind wächst, oder wenn sie auch andere tägliche Aktivitäten beeinträchtigt, müssen wir möglicherweise eingreifen
Es ist nützlich, sich an die Stelle von Kindern zu setzen, damit sie sich verstanden fühlen und niemals ihre Gefühle banalisieren.
- Generalisierte AngststörungDies sind Kinder, die sich zu sehr für viele Dinge interessieren. Es sind sehr sensible Kinder, die sich für ihre Umwelt interessieren. Es ist mit Reizbarkeit, Schlafstörungen und Muskelschmerzen durch Verspannungen verbunden.
Neben der Suche nach professioneller Beratung, Eltern Sie können Emotionen benennenund geben Sie dem Kind das Gefühl, unterstützt zu werden.
Soziale PhobieEs ist nicht so sehr in der Schwierigkeit, soziale Beziehungen herzustellen, als in der Angst, die manche Kinder in bestimmten Situationen zeigen, spezifiziert. Es übersetzt sich in das Selbstbild, das sie entwickelt haben und in Übertreibung ihrer Schwierigkeiten (zum Beispiel vor der Klasse sprechen oder eine Gymnastikübung durchführen)
Fettleibige ZwangsstörungBei Kindern und Jugendlichen mit dieser Manifestation von Angst werden Verhaltensweisen beobachtet, die eindeutig in ihr tägliches Leben eingreifen, weil sie sich wiederholen, als wären sie Rituale. Aufgrund bestimmter Gedanken, Die Kleinen neigen dazu, Routinen systematisch zu wiederholen (Wiederholen Sie zum Beispiel die auszuführenden Schulaufgaben angesichts eines Perfektionistengedankens im Übermaß).
Es ist normal, dass Kinder Angst zeigen oder Angst haben, mit Ereignissen zusammenzufallen, die ihr tägliches Leben verändern: das Ende der Sommerferien, die Operation, die Papa erleiden wird, die Geburt eines kleinen Bruders, einen Stadtwechsel usw. Eltern sollten ihre Sorgen verstehen, ihnen helfen, Gefühle auszudrücken und herauszufinden, wann sie ernsthaft in ihr tägliches Leben eingreifen.a.
Zu oft sind wir selbst überwältigt, weil wir nicht wissen, wie wir Kindern helfen können, und es kommt auch vor, dass wir die Suche nach Lösungen verzögern, aber denken, dass die Zeit vergeht und nicht immer zu unseren Gunsten. Zunächst sollten wir überlegen, ob es in unseren Händen liegt, den Kindern zu helfen, nachdem wir externe Hilfe gefunden haben (falls wir diese Option verwerfen)
Empfehlungen für Eltern
Diese Richtlinien wurden von der Mental Health Association in Westchester / New York (USA) gesammelt:
Sie sollten immer auf die Sorgen und Zweifel der Kinder hören Beantworten Sie Ihre Fragen offen. Erwachsene haben nicht immer für alles eine Antwort, daher müssen wir erklären, dass manchmal der Grund für bestimmte Ereignisse (ein traumatischer Tod) nicht verstanden wird. Es ist eine gute Gelegenheit, Werte und Ideen zu vermitteln.
Wir müssen sie jedoch ermutigen, ihre Bedenken auszudrücken wenige wollen über ihre Ängste sprechen. Andere machen es besser mit Zeichnungen oder Spielen, weil sie Aktivitäten sind, die die Last der Angst abbauen.
Manche Kinder wiederholen das gleiche Spiel immer wieder, wenn sie in eine traumatische Situation verwickelt waren.
Kinder müssen die gleiche Nachricht wiederholt hörenWiederholen Sie sogar Ihre Bedenken häufig. Ihnen kann geholfen werden, indem Sie ihnen alternative oder positive Visionen anbieten (zum Beispiel, wenn Sie befürchten, dass der kranke Großvater stirbt, können wir es uns leisten, die Erinnerungen, die sie zusammen haben, in einem Album zu sammeln oder ihn mit einem Kassettenrekorder zu sehen, damit der alte Mann sie sehen kann Erzählen Sie, wie Ihre Beziehung zu Ihrem eigenen Großvater war.
Im Fernsehen und im Internet erscheinen sie Hunderte gewalttätiger und dramatischer Bilder, die sie betreffen, auch wenn sie es zunächst nicht beweisen. Wir sollten immer den Bildschirm mit ihnen sehen, um über die Nachrichten sprechen zu können, die wir unabsichtlich wollen, und falls wir nicht im selben Raum anwesend sein können, werden wir versuchen, den Inhalt einzuschränken und (zumindest) verfügbar zu sein.
Wenn die Kinder bereits wissen, wie sie sich ausdrücken sollen, können sie ihre eigenen Gefühle benennen. Wir werden Gespräche mit ihnen führen (besser mehrere kurze als eine lange), ohne darauf zu bestehen, dass sie sprechen, wenn sie in einem bestimmten Moment nicht wollen.
Einige der zahlreichen Angstsymptome manifestieren sich in Form von Schmerzen oder Engegefühl in der Brust, Herzklopfen, Kontrakturen im Nacken, Schultern und Rücken, Übelkeit, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Müdigkeit oder Leidensgefühl
Meiner Meinung nach sind wir alle, unabhängig von bestimmten Situationen, die möglicherweise Angst erzeugen, zunehmend einem höheren Stresslevel ausgesetzt, und dies ist ein Faktor, der nicht dazu beiträgt, die Angst bei Kindern zu verbessern. Als Erwachsene müssen wir uns jedoch fragen, wie wir auf diese Situationen reagieren und wie wir unseren Kindern helfen können.
