Einstein sagte (oder man sagt, er hat es gesagt), wenn jemand seinen Sohn intelligent machen will, muss er Geschichten erzählen und wenn er noch schlauer sein will, muss er noch mehr Geschichten erzählen. Sobald die Geschichten erzählt sind und das Kind wächst und bereits lesen kann, die guten Bücher, kann viel dazu beitragen, die Intelligenz von Kindern zu entwickeln, und in einem freundlichen und respektvollen Umfeld wachsen, kann ihnen helfen, sich zu entwickeln Ihre emotionale IntelligenzIn vielen Fällen wichtiger als der intellektuelle Quotient.
Nun, obwohl wir das gesagt haben, müssen wir hinzufügen, dass es auch andere Möglichkeiten gibt, unsere Kinder dazu zu bringen, ihr Gehirn und ihre Fähigkeiten besser zu entwickeln, und eine davon ist, sich um ihre Ernährung zu kümmern. Sie sagen, wir sind das, was wir essen, und in gewisser Weise liegt es daran Es gibt Lebensmittel, die unseren Kindern helfen können, klüger zu sein. Heute werden wir Ihnen sagen, was sie sind.
Mehr als Lebensmittel, Lebensmittelkomponenten
Nun, es geht nicht nur um Nahrung, sondern auch darum, was zur Entwicklung des Gehirns beiträgt Komponenten bestimmte in einigen Lebensmitteln gefunden. Es geht um die Hügeldie Uridinmonophosphat und die Docosahexaensäure, besser bekannt als DHA, das so klingt, als hätten Sie es in einigen Babymilchprodukten gesehen, da es einer der Bestandteile der Muttermilch ist.
Um zu bestätigen, dass diese drei Komponenten nützlich sind, wurde vor einigen Jahren am Massachusetts Institute of Technology in den USA eine Studie mit Nagetieren durchgeführt, an die die drei Komponenten täglich verabreicht wurden. Nach vier Wochen beobachteten sie Verbesserung der Aufgabenleistungin der kognitive Fähigkeiten und sie beobachteten auch, dass sie aufgetreten waren chemische Veränderungen im Gehirn das würde auch die Intelligenz erhöhen.
Die Forscher erklärten, dass die Einnahme dieser Komponenten offensichtlich mit Aktivitäten verbunden sein sollte, die zur Entwicklung von Intelligenz beitragen, z. B. Problemlösung, Lesen bei Kindern, Berechnungs- und Erinnerungsübungen usw.
Welche Lebensmittel enthalten diese Bestandteile?
Bekannte Komponenten, wir müssen wissen, welche Lebensmittel sie enthalten:
- Eier: Sie enthalten Cholin, eine Substanz, die bevorzugt Synapsen, das ist die Verbindung zwischen Neuronen. Wie alles, was in unserem Körper passiert, einschließlich Denken, Denken, Emotionen usw., hängt es von der Geschwindigkeit ab, mit der Synapsen ausgeführt werden. Je besser sie theoretisch sind, desto besser sind unsere Fähigkeiten.
- Zuckerrüben: Es hat in seiner Zusammensetzung Uridinmonophosphat, das auch Synapsen und das bevorzugt Steigerung der kognitiven Fähigkeiten.
- Blauer Fisch: Es ist reich an Docosahexaensäure, bei der es sich um eine Omega-3-Fettsäure handelt, die das Gleiche wie die vorherigen Lebensmittel bewirkt.
Jetzt müssen wir sie nur noch täglich mit diesen Nahrungsmitteln füttern und ihnen Aktivitäten zur Verfügung stellen, die ihnen helfen können, ihr Gehirn und ihre Fähigkeiten zu entwickeln, aber (Auge) das sie mögen, das sie Spiele sind, genieße es mit ihnen. Falls Sie ihnen diese Lebensmittel nicht jeden Tag geben können (erstens wegen des Geschmacks und zweitens, weil es für jeden langweilig wird, das Gleiche zu essen), seien Sie versichert, nur weil Sie Zeit mit ihnen verbringen und anregende Aktivitäten ausführen Es wird dich schlauer machen.
