Dieser WHO-Bericht ist nicht aktuell, erlaubt uns jedoch, darüber nachzudenken die Ursachen von Fettleibigkeit und einige der vorgeschlagenen Lösungen ein soziales und gesundheitliches Problem anzugehen, das weltweit Fortschritte macht.
Im Jahr 2010 waren weltweit rund 40 Millionen Kinder unter fünf Jahren übergewichtig, und in unserem Land sind die Zahlen nicht viel ermutigender, da wir bereits vor einem Jahr die Ergebnisse einer von der Thao Foundation durchgeführten Studie gelesen haben, in der das Auftreten dieser Krankheit bei Kindern ab drei Jahren festgestellt wurde. Die Weltgesundheitsorganisation gibt das an Fettleibigkeit kann verhindert werden, daher liegt die Antwort bei unsObwohl klar ist, dass Gesundheitsbehörden und Industrie ihren Beitrag leisten müssen: Erstere informieren und letztere weniger Zucker in ihren Produkten enthalten.
Und es ist, dass die fundamentale Ursache für Übergewicht / Fettleibigkeit in einem Energieungleichgewicht zwischen verbrauchten und verbrauchten Kalorien liegt
Hauptveränderungen in den Lebensstilen, die es verursachen
Heutzutage hören wir bereits über Kontaminanten als eine der Ursachen für Übergewicht, aber konzentrieren wir uns darauf diejenigen, die als Schlüsselfaktoren gelten:
Erhöhen Sie in hyperkalorische Nahrungsaufnahme Sie sind reich an Fett, Salz und Zucker, aber arm an Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Mikronährstoffen.
Abnahme der körperlichen Aktivität Infolge der zunehmenden Bewegungsmangel vieler Arbeitsformen, neuer Verdrängungsformen und der zunehmenden Verstädterung.
„Oft sind Änderungen der Ernährungsgewohnheiten und der körperlichen Aktivität das Ergebnis von Umwelt- und Sozialveränderungen, die mit der Entwicklung einhergehen, sowie der fehlenden Unterstützung in Bereichen wie dem Gesundheitswesen. Landwirtschaft; Transport; Stadtplanung; Umwelt; Verarbeitung, Vertrieb und Vermarktung von Lebensmitteln sowie Ausbildung “
In Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen erhalten Kinder mit größerer Wahrscheinlichkeit vorgeburtliche, Säuglings- und Unterernährung. Gleichzeitig sind sie hyperkalorischen Lebensmitteln ausgesetzt, die reich an Fett, Zucker und Salz und arm an Mikronährstoffen sind, die in der Regel kostengünstig sind. Diese Ernährungsgewohnheiten führen zusammen mit schlechter körperlicher Aktivität zu einem starken Anstieg der Fettleibigkeit bei Kindern, während die Probleme der Mangelernährung ungelöst bleiben.
Wem obliegt es, Übergewicht und Adipositas abzubauen?
Beide sind vermeidbar, sowie die nicht übertragbaren Krankheiten, mit denen sie verbunden sind (Diabetes, Erkrankungen des Bewegungsapparates, Herz-Kreislauf-Erkrankungen usw.).
Eigenverantwortung
Ist wichtig Energieaufnahme aus der Gesamtmenge an Fett begrenzensowie Zucker. Es ist ratsam, den Verzehr von Obst und Gemüse sowie Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten und Nüssen zu erhöhen.
Wir müssen uns bewusst sein, wie wichtig es ist, regelmäßig Sport zu treiben, und wir werden zum Energiebilanz und ein normales Gewicht erreichen.
Soziales Engagement
Machen Sie regelmäßige körperliche Aktivitäten und gesündere Ernährungsgewohnheiten wirtschaftlich erschwinglich und für alle, insbesondere für die Ärmsten, leicht zugänglich.
Die Lebensmittelindustrie kann eine wichtige Rolle spielen, indem sie den Fett-, Zucker- und Salzgehalt von verarbeiteten Lebensmitteln verringert verantwortungsbewusstes Marketing umsetzenDazu gehört auch das Anbieten transparenter Informationen.
Als Familie haben Väter und Mütter viel zu sagen: vor allem bis zur Pubertät unserer Kinder (und später auch, wenn auch nicht so intensiv)Lassen Sie uns zunächst klarstellen, dass die Kindheit der geeignetste Zeitpunkt ist, um Ernährungspraktiken zu festigen. Vergessen wir andererseits nicht, dass es möglich ist, die Ernährung zu regulieren, selbst wenn Kinder dazu neigen, zu viel zu essen. Und schließlich möchten wir uns daran erinnern, wie wichtig körperliche Betätigung ist, wie wichtig es ist, sie in unsere täglichen Gewohnheiten und in unsere Familienfreizeit zu integrieren. Wenn dies der Fall ist, sind sie möglicherweise weniger sitzend, wenn sie die Pubertät erreichen.
Bilder | hoyasmeg, Kevin Krejci Via | WHO über Peques und mehr | Adipositas ist das nächste Ziel von Gesundheitskampagnen. Die Entwicklung der Adipositas in der Welt und in Spanien in den letzten 8 Jahren
