Es mag unglaublich erscheinen, wenn wir bedenken, dass Elite-Athleten nichts anderes tun, als Rekorde zu pulverisieren, aber es scheint so Die Kinder von heute rennen langsamer als wir. Nun, nicht, dass wir es jetzt sind, aber langsamer als wir es waren, als wir Kinder waren.
Eine kürzlich durchgeführte Studie kam zu dem Schluss, dass ein durchschnittliches Kind von 1975 nun eine Meile (1,6 km) gegen das durchschnittliche Kind laufen muss der in den siebziger Jahren würde das Ziel eineinhalb Minuten vor dem jetzigen Kind erreichen. Wenn wir es mit aerober Kapazität erklären, haben Kinder jetzt eine Kapazität 15% niedriger zu dem, den wir in unserer Kindheit hatten. Die ursachen Sie können sie sich vorstellen.
Studiendaten
Die Studiendaten wurden vor einigen Tagen auf der Jahrestagung der American Heart Association in Dallas vorgestellt und sind vorläufig, da die Studie noch nicht veröffentlicht wurde.
Um zu diesen Daten zu gelangen, haben Forscher seit 1964 50 Studien zur Lauffähigkeit ausgewertet und mehr als verglichen 25 Millionen Kinder aus 28 verschiedenen Ländern zwischen 9 und 17 Jahren.
In diesen Studien wurde der Herzwiderstand gemessen, indem die Entfernung analysiert wurde, die Kinder in einer bestimmten Zeit zurücklegen konnten, oder indem die Zeit gemessen wurde, die benötigt wurde, um eine bestimmte Entfernung zurückzulegen. Diese Tests dauerten zwischen 5 und 15 Minuten oder hatten, wenn sie weg waren, eine Entfernung zwischen 0,8 und 3,2 km.
Die Forscher sahen, dass die Jahre vergangen sind Der Widerstand von Kindern hat sowohl bei Jungen als auch bei Mädchen abgenommen, etwas, das in allen analysierten Ländern passiert ist.
Was sind die ursachen
Ich werde kommentieren, obwohl ich denke, dass es nicht notwendig ist, zu klug zu sein, um zu wissen, was sie sind. Kinder sind jetzt langsamer als wir und haben eine geringere aerobe Kapazität, weil:
- Im Allgemeinen mehr wiegen. Es gibt mehr Übergewicht, mehr Fettleibigkeit und das macht Sie weniger leicht.
- Kinder jetzt Sie gehen weniger als wir Bevor du überall hingegangen bist. Jetzt bringen wir sie mit dem Auto überall hin.
- Die Kinder spielen jetzt mehr allein und die Bildschirme haben das Gruppenspiel ermöglicht. Bevor wir den Tag auf der Straße verbracht haben.
- Das Essen ist jetzt nicht mehr so wie früher. Viele Kinder ernähren sich unausgewogener als wir, und obwohl sie mehr essen, leiden sie unter größeren Ernährungsdefiziten.
- Die Umgebung ist nicht dasselbe. Die Luft, die wir als Kinder atmeten, war gesünder als heute.
- Es gibt Schulen, die das Fach Sport als zweitrangig und ohne Bedeutung betrachten. Wenn sie sich nicht in der Schule und nicht zu Hause bewegen, machen wir einen Fehler.
Wir kennen die Probleme und kennen die Lösungen
Das Problem ist nicht, dass Kinder jetzt weniger rennen als wir. Das ist nichts weiter als die Widerspiegelung des wirklichen Problems: Kinder haben jetzt eine schlechtere körperliche Verfassung dass wir als Kinder, und das kann in Zukunft zu gesundheitlichen Problemen führen. Kinder müssen trainieren, nicht zwingend in 30 Minuten täglich einplanen und dann duschen, sondern bewegend spielen. Laufen Sie noch einmal, gehen Sie zu Fuß zur Schule, spielen Sie auf der Straße, in den Parks, nehmen Sie das Fahrrad, fahren Sie am Wochenende auf den Berg, anstatt in einem Einkaufszentrum spazieren zu gehen ... Ich weiß nicht, ändern Sie ein wenig im Allgemeinen die Lebensstil, um alle aktiver zu sein, sie und wir, da wir ihr Beispiel sind und wir ihre Eltern sind, und natürlich, wenn wir das Haus nicht verlassen, wenn es nicht mit dem Auto ist, werden sie es auch nicht tun.
