Der Besuch beim Frauenarzt wird für viele Schwangere zum gefürchtetsten Moment. Bin ich über kilo gegangen Warum nehme ich so viel zu? Was passiert, wenn ich in der Schwangerschaft stark zunehme? Dies sind einige der Fragen, die Frauen in dieser Phase stellen, und wir werden versuchen, sie zu beantworten.
Nachdem wir gesehen haben, was passiert, wenn ich während der Schwangerschaft wenig zunehme, bewegen wir uns auf das entgegengesetzte Extrem (und das ist normalerweise häufiger der Fall): Wenn die schwangere Frau übergewichtig ist, ist dies mit bestimmten Risiken verbunden.
Zunächst werden wir jedoch sagen, dass "viel" oder "wenig" Gewicht von jedem Einzelfall abhängt (na ja, 20 Kilo sind in jedem Fall sehr viel) und dass sich jede Frau in einem anderen "idealen" Gewichtszunahmebereich bewegen wird. Aber wir wissen bereits, dass ungefähr eine akzeptable Gewichtszunahme vorliegt zwischen 9 und 12 kg.
Ich würde sagen, wenn es 15 sind, passiert nichts, aber das muss in jedem Fall vom Arzt bestimmt werden. Weil der Gesundheitszustand der Mutter an vielen Variablen gemessen werden kann und auch das adäquate Wachstum des Fötus kontrolliert werden muss, was bei regelmäßigen Schwangerschaftsuntersuchungen der Fall ist. Wenn Ihr Gewicht über dem empfohlenen Wert liegt, können weitere Untersuchungen und Ultraschalluntersuchungen durchgeführt werden.
Was sie nicht tun sollten, ist, dass Sie sich für ein Problem schuldig fühlen, das Sie nicht kontrollieren, sondern Ihnen Lösungen und Tools anbieten, mit denen Sie Ihr Gewicht kontrollieren können (siehe unten).
Dies sind einige von die häufigsten Risiken für schwangere Frauen, die übergewichtig sind, die in der Regel zwischen 20% und 40% der Frauen im Staat sind:
In den Monaten der Schwangerschaft erhöht Übergewicht das Risiko für eine Vielzahl von Krankheiten und medizinischen Komplikationen: Bluthochdruck, Schwangerschaftsdiabetes, Präeklampsie, Thromboembolie, Harnwegsinfektionen, Gefahr einer Frühgeburt, instrumentierte vaginale Entbindung, Kaiserschnitt, postpartale Blutung. Infektion ...
Kreislaufprobleme sind besonders im dritten Trimester häufiger, wie Krampfadern, Hämorrhoiden, Ödeme ...
Die stärkere Muskel- und Knochenbelastung führt dazu, dass übergewichtige Schwangere mehr Bein- und Rückenschmerzen sowie Schlaf- und Ruheprobleme haben. Sie werden auch müde, bevor sie Sport treiben oder sich anstrengen.
Das Baby kann auch von Übergewicht der Mutter betroffen seinDa die Umgebung, in der sich der Fötus entwickelt, dh die Bedingungen des mütterlichen Uterus, seine Entwicklung während seines postnatalen Lebens bestimmen. In Zukunft können sie Übergewicht, Typ-2-Diabetes oder Osteoporose entwickeln. Es wurde auch über andere Risiken wie neurologische Probleme wie Autismus und Schizophrenie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, vorzeitiges Altern und sogar Krebs berichtet.
Darüber hinaus besteht das Risiko, dass fetale Komplikationen aufgrund der schlechteren Darstellung der Organe bei Ultraschalluntersuchungen (aufgrund der Fettschicht, die sich zwischen dem Ultraschallgerät und dem Fötus befindet) nicht ausreichend diagnostiziert werden.
Es besteht das Risiko einer fetalen Makrosomie (übermäßige Fötusgröße von mehr als 4,5 kg). fetale Belastung, HypoglykämieGelbsucht (Gelbfärbung der Haut und der Schleimhäute aufgrund eines Anstiegs des Bilirubins), Hydramnios (überschüssiges Fruchtwasser) und angeborene Fehlbildungen, insbesondere kardiale und neurologische (Spina bifida ...). Es erhöht auch das Risiko für den Tod des Fötus.
Die Mutter erholt sich schlechter von chirurgischen Eingriffen und es besteht ein erhöhtes Risiko für Komplikationen.
Sogar Fettleibigkeit in der Schwangerschaft Einer Studie zufolge könnte dies ein Risiko für den vorzeitigen Tod der Mutter darstellen, da die Mutter in Zukunft mit größerer Wahrscheinlichkeit an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leidet.
Abschließend können wir sagen, dass Mütter, die während der Schwangerschaft zu viel an Gewicht zugenommen haben, es logischerweise schwerer haben, die Linie nach der Geburt wieder herzustellen. Und das ist praktisch für die Zukunft Ihrer Gesundheit.
Tipps zur Kontrolle des Schwangerschaftsgewichts
Wir möchten alle oben genannten Risiken vermeiden, daher müssen wir uns bewusst sein, dass wir viel tun können, um es zu versuchen Halten Sie ein ausreichendes Gewicht, ohne während der Schwangerschaft zu fett zu werden. Dabei konzentrieren wir uns auf zwei grundlegende Aspekte. Diät und körperliche Aktivität.
Die schwangere Frau muss während der Schwangerschaft auf gesunde Weise essen und trinken, mit einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung, die reich an Nährstoffen und Vitaminen wie Folsäure, Eisen, Kalzium und Jod ist, jedoch keine Fette oder Zucker. Mit häufigem Gemüse und Obst (mehrere Portionen pro Tag), Müsli, Milchprodukten und Hülsenfrüchten sowie einer täglichen Einnahme von Fleisch- und Fischeiweiß. Vermeiden Sie vorgekochte, zuckerhaltige Getränke, ungesunde Snacks ...
Neben einer idealen Gewichtszunahme ist dies unerlässlich körperliche übung durchführen unserem Staat angemessen, solange es keine medizinischen Hindernisse oder Risiken gibt (aus diesem Grund müssen Sie immer den Gynäkologen konsultieren): Schwimmen, Yoga, Spazierengehen, die Pilates-Methode ...
Es ist nie zu spät, sich in Bewegung zu setzen, aber wenn Sie es monatelang nicht getan haben, beginnen Sie langsam, um das Risiko nicht zu erhöhen. Aus diesem Grund empfehlen wir, wann immer möglich, schon vor der Schwangerschaft zu trainieren.
Mit diesen Schlüsseln wird der schwangeren Frau eine bessere allgemeine körperliche Verfassung verliehen, und auf diese Weise kann sie eine bessere Schwangerschaft verbringen und der Geburt mit weniger Risiken begegnen, während sie gleichzeitig für die Gesundheit ihres Kindes sorgt.
Wenn Sie trotz Befolgung dieser Tipps in diesem Stadium nicht in der Lage sind, ein ausreichendes Gewicht zu halten und viel Gewicht zuzunehmen, wenden Sie sich an den Gynäkologen, der die Ursache ermitteln und prüfen sollte, ob diese Zunahme erhebliche Schäden verursacht. Eine starke Gewichtszunahme während der Schwangerschaft kann gefährlich sein und wir wollen kein risiko eingehen, weder für die mutter noch für das baby.
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