Heute ist ein besonderer Tag, um auf zwei Rädern zu fahren und in die Pedale zu treten, während der Wind uns ins Gesicht schlägt. Und wenn es in der Familie ist, besser. Heute wird am gefeiert Weltfahrradtagein Element, das uns mit der Natur verbindet, uns fit hält und sogar als Transportmittel dient.
Zu Hause sind wir Fahrradliebhaber. Fast jedes Wochenende gehen wir für die ganze Familie spazieren und ich empfehle, dies oft mit den Kindern zu tun. Es ist eine Aktivität, an der sowohl Kinder als auch Erwachsene ihre Freude haben werden.
Das Fahrrad ist eines der Hauptgeschenke der Könige oder des Geburtstages, vielleicht das erste "wichtige" Geschenk in der Kindheit, mit dem Sie sicherlich nicht scheitern werden. Sie werden es jahrelang benutzen und es wird anfangen, den Geschmack des zu fangen Gefühl der Freiheit Das gibt das Fahrrad.
Kinder auf dem Fahrrad, glückliche Kinder
Wir sollten das Fahrrad als übliches Transportmittel verwenden, sowohl um zur Arbeit zu gehen als auch um zur Schule zu gehen, wenn Sie relativ nah dran sind. Für Kinder ist es neben dem Sein ein Abenteuer ökologisch und gesund. Es gibt ihnen Energie und Vitalität für den Rest des Tages.
Das Treten ist eine gesunde Gewohnheit, die Kindern viele Vorteile bringt, wie zum Beispiel:
Es verbessert die allgemeine körperliche Verfassung, insbesondere im Hinblick auf die Atemwege und das Herz-Kreislauf-System.
Vermeiden Sie einen sitzenden Lebensstil und reduzieren Sie das Risiko von Fettleibigkeit.
Steigert den Muskeltonus von Kindern, insbesondere der Beine.
Die Position des Rückens verbessert sich, weil die Muskeln der Lendenwirbelsäule gestärkt werden.
Es fördert die Stärkung des körpereigenen Abwehrsystems: Wie bei fast allen körperlichen Aktivitäten erhöht es die Widerstandsfähigkeit gegen leichte Krankheiten wie Erkältungen.
Fahrradtouren regen die Sinne an und fördern die Liebe und den Respekt vor der Natur.
Die Freisetzung von Endorphinen im Gehirn stärkt die gute Laune, das Selbstwertgefühl, das Selbstvertrauen ...
Es reduziert Stress und hilft Ihnen, sich zu entspannen, da Sie keine intensive Konzentration benötigen.
Mit dem Fahrrad immer sicher
Kinder mit dem Fahrrad, immer mit Helm, egal ob sie fahren oder fahren. Die Verwendung eines Helms verringert das Risiko schwerer Kopfverletzungen bei einem Unfall. Die Verwendung ist für Kinder unter 16 Jahren obligatorischFür Personen über 16 Jahren ist die Verwendung nur auf Überlandstraßen vorgeschrieben, obwohl die Verwendung auch in städtischen Gebieten empfohlen wird. Es muss zugelassen sein und die entsprechende Größe haben.
Die Straßenerziehung Es ist wichtig, wenn wir mit kleinen Kindern Fahrrad fahren. Wir müssen sie mit den Regeln der Bewegung vertraut machen und natürlich aus dem Beispiel lernen.
Verwenden Sie richtige Kleidung: bequeme Kleidung sowie reflektierende Kleidung in der Abenddämmerung.
Reflektierende Lichter: weißes vorderes und rotes hinteres Licht, zum offenbar sichtbar zu sein.
