Wir haben bei anderen Gelegenheiten über die Bequemlichkeit gesprochen, den Beckenboden gestärkt zu halten, ein Bereich, den viele Frauen nicht kennen, der aber für ihre Gesundheit sehr wichtig ist und um künftigen Problemen vorzubeugen.
Der Beckenboden besteht aus einer Gruppe hängemattenförmiger Muskeln, die für die Unterstützung der Blase, der Gebärmutter und des Rektums verantwortlich sind und dabei helfen, das Wasserlassen und den Stuhlgang zu kontrollieren. Wie kann man es stärken? Die Firma Intimina führt die als Kegel-Übung bekannten Übungen durch und obwohl Sie sie auch ohne Zubehör ausführen können, hat sie sie veröffentlicht KegelSmart, ein Trainingsgerät zur Stärkung des Beckenbodens in der Schwangerschaft und nach der Geburt.
Es ist ein Gerät aus medizinischem Silikon mit weicher Haptik, das Ihren Intimbereich mit 5 Vibrationsstufen schützt.
Kegelmart Verwenden Sie Sensoren, die in der Lage sind, die Tonizität Ihres Beckenbodens zu erkennen, und bewerten Sie Ihre Muskelkontraktionskapazität, indem Sie automatisch die von Ihnen benötigte Stufe auswählen. Passen Sie daher die Dauer und Intensität der Übung an, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Routine für sich ausführen.
Es wird empfohlen, es täglich 5 Minuten lang zu verwenden. Wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben, müssen Sie es dreimal pro Woche warten. Der Preis beträgt 79,95 und Sie können es online und auch in Apotheken kaufen.
